my Symmetry – 姿勢/ゆがみをセルフで可視化

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アプリ情報Appストアより引用

my Symmetry（マイシンメトリー）は、スマートフォンひとつで、身体のゆがみを測定し、対策がわかるアプリです。スマホをおなかに当てて約8歩あるくだけで、身体のゆがみ傾向を「見える化」し、今の状態に合わせたエクササイズを提案します。

■自分の「今のバランス」を知る
花王独自の解析技術を用い、身体の傾きや左右差を6項目でスコア化。測定はセルフで行えるため、お好きなタイミングで、気軽に行えます。

■あなたに合った対策を提案
測定結果に応じて、株式会社PCPが監修したエクササイズ動画2種をアプリが提案。1日5分程度で行えるため、無理なく継続できます。また既定の測定回数を満たすことで、あなたの今の状態に合わせたインソール「THE CORE」のタイプをご提案します。インソール「THE CORE」は3タイプあり、花王公式通販サイト「My Kao Mall」で購入することができます。

■週1回の測定で、日々のメリハリを
週1回の測定をおすすめしています。アプリは、最新の測定結果に合わせて提案するエクササイズを自動で更新します。また、解析ログから世代平均や、どれくらいエクササイズを実施したかなどの記録を確認できます。

■測定方法について
スマートフォンを使って測定を行います。10歩以上まっすぐ歩ける安全な場所で行ってください。スマートフォンが地面と垂直になるよう、おへその下に当てて、静止します。正しく当てられていれば2秒後にスマートフォンが振動しますので、それを合図に歩きます。もう一度振動したら測定完了です。

■ 主な機能
スマホを使った身体のゆがみチェック
結果に応じたアドバイスの提示
測定やエクササイズの記録・確認機能

■ こんな方におすすめ
・長時間のデスクワークで姿勢が気になる方
・自宅で手軽に身体のゆがみをチェックしたい方
・健康的なライフスタイルを意識したい方

■注意事項
アプリ「my Symmetry」は歩行解析から身体のゆがみを解析し、対策を提示するアプリです。解析結果は、歩いたときの状態から、日常的な身体バランスの傾向を推定した参考情報です。医療機器プログラムではなく、疾病の治療、診断、予防を目的としたものではありません。医療機関の診断の代替になるものではないため、必要に応じて医療機関を受診することをおすすめいたします。また本アプリで提供するエクササイズはあくまで一例であり、医療上の指示ではありません。運動に関して不安がある場合は、医師や専門家に相談してください。

リリース情報

ユーザーレビュー

• フリーズ2025年11月28日
  やっと解析が終わったが、その後エクササイズの動画がずっと読み込み中で見れない。
• 腰痛10年目2025年11月28日
  3人目出産して整骨院にて骨盤矯正をしましたが、筋力低下の為、腰痛に悩んでました。SNSでこのアプリを知り、ダメ元で使用したところ少し骨盤矯正されたおかげで腰痛が軽減しました！！ 感謝です(^^) 続けようと思います(^^)
• 期待してます2025年11月28日
  最初の測定で振動しないと思ってたけど、スマホを真っ直ぐにしたらちゃんと振動して測定できました。おすすめエクササイズも教えてくれるし続けてみようと思います。
• 3日目で実感2025年11月28日
  おすすめストレッチを3日間2分程度やっただけなのに、3日目から立ち姿も変わった事に自分でも驚いた！ただ、見本動画は見ることが出来ないので−⭐︎
• 振動しない2025年11月28日
  通知オンにしてもマナーモード解除しても振動しないです
• いいアプリ発見2025年11月28日
  自分のカラダの歪みをなかなか知ることができないので、有難いアプリです。 花王が開発してるので、安心です。