AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡します

アプリ情報Appストアより引用

Apple Watchを使って自動であなたの睡眠を追跡します。ボタンを押すこともApple Watchにアプリを入れる必要もありません。

AutoSleepについて
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進化したヒューリスティックを使うことでAutoSleepはあなたがどのくらいの睡眠を取ったかを測定します。あなたは何もする必要がありません。
もしAppleWatchを付けたまま眠れば何もする必要はありません。AutoSleepはあなたの睡眠を追跡し品質を分析した上で、朝目覚めた時にiPhoneに通知します。

AppleWatchを付けずに寝てもAutoSleepはあなたが寝ていた時間を追跡できます。とてもシンプルなのです。

AppleWatchを付けずに寝る時は寝る前に充電器の上に載せてください。そして目覚めたらiPhoneに触れるか、AppleWatchを付けることでAutoSleepは睡眠が終了したことを判断します。

バッテリー型ウィジェットで、あなたが昨夜、また過去7日間どの程度の睡眠達成率であったかを知ることができます。またオプション操作でウィジェットからあなたが就寝した時間を追跡できる機能もあります。

各自の睡眠パターンは異なりますので、AutoSleepは簡単なウィザードと調整機能であなたの睡眠検出レベルを調整します。

AppleWatchを付けて眠ればAutoSleepは睡眠の品質をも分析することができます。睡眠の品質は、品質だけでなく十分な睡眠、起きていた時間、心拍数などもわかりやすく表示されます。（注：AppleWatchを付けない場合、AutoSleepは睡眠時間のみを記録します。）

AutoSleepは、心拍数等を分析するHeartWatchアプリとともに使うこともできますし、睡眠の情報をAppleのヘルスアプリに記録します。

＊動作にはWatch OS 3以上が必要です。

リリース情報

ユーザーレビュー

• わかりやすい2025年4月7日
  わかりやすく，サポートまでついている
• 睡眠の質を知りたくて2025年4月5日
  Apple Watchを着けたまま寝てみると、しっかりと自分の睡眠についてのデータが可視化されとても助かります。
• ノンレム睡眠の感度が悪い？2025年4月5日
  深い睡眠（ノンレム睡眠）に関し、睡眠分析と睡眠ステージの間に大きな差異が生じ、睡眠ステージの方の時間が睡眠分析より著しく短くなって、どちらを信じればいいかいつも迷い不安になります。 深い睡眠は睡眠に関して重要な要素なので、早急な改善が必要です。
• 呼吸が継続できない2025年4月1日
  理由はわからないが、度々呼吸が継続出来てない
• 日本語がおかしい2025年4月1日
  日本語がおかしいところがあるから改善してほしい それ以外は全部最高😀
• とても良い🙆2025年3月26日
  ずっと使ってます。 枕を変えたり 睡眠導入音を色々聴き比べたり 実践データが数値で現れます 今はベストの状態で眠れてます。