AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡します

アプリ情報Appストアより引用

Apple Watchを使って自動であなたの睡眠を追跡します。ボタンを押すこともApple Watchにアプリを入れる必要もありません。

AutoSleepについて
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進化したヒューリスティックを使うことでAutoSleepはあなたがどのくらいの睡眠を取ったかを測定します。あなたは何もする必要がありません。
もしAppleWatchを付けたまま眠れば何もする必要はありません。AutoSleepはあなたの睡眠を追跡し品質を分析した上で、朝目覚めた時にiPhoneに通知します。

AppleWatchを付けずに寝てもAutoSleepはあなたが寝ていた時間を追跡できます。とてもシンプルなのです。

AppleWatchを付けずに寝る時は寝る前に充電器の上に載せてください。そして目覚めたらiPhoneに触れるか、AppleWatchを付けることでAutoSleepは睡眠が終了したことを判断します。

バッテリー型ウィジェットで、あなたが昨夜、また過去7日間どの程度の睡眠達成率であったかを知ることができます。またオプション操作でウィジェットからあなたが就寝した時間を追跡できる機能もあります。

各自の睡眠パターンは異なりますので、AutoSleepは簡単なウィザードと調整機能であなたの睡眠検出レベルを調整します。

AppleWatchを付けて眠ればAutoSleepは睡眠の品質をも分析することができます。睡眠の品質は、品質だけでなく十分な睡眠、起きていた時間、心拍数などもわかりやすく表示されます。（注：AppleWatchを付けない場合、AutoSleepは睡眠時間のみを記録します。）

AutoSleepは、心拍数等を分析するHeartWatchアプリとともに使うこともできますし、睡眠の情報をAppleのヘルスアプリに記録します。

＊動作にはWatch OS 3以上が必要です。

リリース情報

ユーザーレビュー

• 表現の仕方2026年3月22日
  借金って出るのは気分が悪い。他に表現はなかったのだろうか。
• 睡眠の質を考えた生活になりました2026年3月21日
  アップルウォッチとセットで使っています。使い始めて、運動する習慣ができ、就寝前の過ごし方を考えるようになりました。
• 長年愛用しています。2026年3月12日
  不眠症があり、正確に睡眠を記録したいと考え利用し始めましたのはもう4年ほど前だと思います。かなり正確に睡眠状況を記録しているので、手放せなくなってます。課金も最初の1回だけでその後は特に追加料金もなく、邪魔な宣伝なども一切ないため、とても使いやすくこれからも使い続けます。 …
• 細かくグラフ化2026年3月12日
  Apple純正よりも睡眠に特化したアプリです。睡眠状態を整理し易い。細かなグラフ化で視認しやすい。週・月毎の傾向が分かりやすく。睡眠の動向が掴みやすい。
• 健康維持の基本情報2026年3月4日
  前期高齢者になり、いろいろ思いもよらない不調が出て来て、残念なこの頃。 毎朝☀️このアプリの情報をチェックしてから、行動してます。
• 自身の日々の生活習慣の把握2026年2月28日
  以前から使っていましたが、ある病気をきっかけに必要に迫られまた使い始めました。日々の生活習慣の重要性に気付かされた為です。睡眠等の改善に便利なアプリです。