あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に

アプリ情報Appストアより引用

■ダイエットアプリNO.1 あすけんで食事・体重管理
■カロリー計算や栄養・運動記録もこれ一つ！
■誰でも無料ではじめられます！

バーコードや写真を撮るだけで簡単に食事記録ができ、ダイエットや筋トレに役立つアドバイスを栄養士があなただけに毎日お届けします！
Apple ヘルスケアと連携して、歩数や体重も自動連携できます。

【1000万会員突破！あすけんアプリの特徴】

■栄養士から毎日アドバイス
毎日の食事記録を分析して、管理栄養士がダイエットアドバイスをお届けします。適正カロリーで無理なくできる健康的なダイエットをサポートします。あすけん（アスケン）ならではのダイエット×健康管理が両立できるおすすめの機能です。

■カロリー管理だけじゃない14種類の栄養素をグラフに
カロリーや炭水化物や脂質など14種類の栄養素と食事のバランスをわかりやすく表示します。ダイエットには欠かせない栄養素の過不足を把握できるので、太らない食生活が身につき、無理なくダイエットができます。

■体重記録
体重記録はもちろん、体脂肪率、お通じや生理日なども記録ができます。また記録した体重や体脂肪率の推移がグラフで表示されるのでダイエットの減量の成果が一目でわかります。体重記録をしながら健康管理する機能も充実したアプリです。

■らくらく食事記録で簡単カロリー計算
市販商品・外食を含む豊富な食事データから検索で簡単に食事記録できます。食事記録すると自動で栄養計算されるので手間いらず！簡単に写真をアップロードできるので毎日の栄養管理やレコーディングダイエットにもおすすめです。

■ウォーキング・ランニングなどの運動記録
ダイエット中のウォーキングやランニング、筋トレ（筋肉トレーニング）など行った運動も記録ができます。運動した分の消費カロリーは自動でカロリー計算されグラフに表示されます。筋肉量を増やして体脂肪率を減らしたい方、運動で体重管理したい方にもおすすめです。

■Apple ヘルスケアとの連携
あすけんはApple ヘルスケアとデータ連携します。

【ヘルスケアから連携】
・歩数を連携し、自動で反映し消費カロリーを計算
・体重・体脂肪率・睡眠分析のデータを連携

【あすけんからヘルスケアに連携】
・あすけんに記録した15種類の栄養素（摂取エネルギー・たんぱく質・総脂肪・炭水化物・カルシウム・チアミン・ナトリウム・ビタミンA・ビタミンB2・ビタミンC・ビタミンE・食物繊維・食物中の糖分・
鉄分・飽和脂肪酸）をヘルスケアに連携
・体重・体脂肪率・睡眠分析・（一部のコースでのみ）最高血圧・最低血圧を連携

※設定方法：「メニュー」＞「設定」＞「ヘルスケアと同期する」から連携してください。

■プレミアムサービスについて
アプリは基本無料でご利用いただけますが、プレミアムサービスにご登録いただくと、ダイエットや栄養管理に役立つ下記のサービスがご利用いただけます。
・栄養管理やダイエットに役立つ毎食ごとのアドバイス表示
・目的別に選択できる「アドバイスコース選択機能」
　＜ゆる糖質制限ダイエットコース＞
　　糖質制限ダイエットをしている方向けに、糖質に注目した専用コース
　＜あす筋ボディメイクコース＞
　　筋トレをしている方向けに、たんぱく質やPFCバランスに注目した専用コース
　＜妊娠・授乳期に！あすママコース＞
　　妊娠中や授乳中の女性の、体重管理と栄養管理に注目した専用コース
・料理写真から自動的にメニューを判別する「画像解析機能」
・オリジナルメニューを登録できる「Myメニュー機能」
・バナー広告の非表示

【プレミアムサービスの価格と期間】
・月額480円（税込）
・半年1900円（税込）
・年間3600円（税込）
※価格は変更になる場合がございます。
※期間は申込日から起算してそれぞれ1ヶ月間・半年・1年で自動更新されます。

【課金方法】
お使いの iTunes アカウントにて課金されます。月ごとの自動更新となります。

【自動更新の詳細】
プレミアムサービス会員期間の終了日の24時間以上前に自動更新を解除しない限り、会員期間が自動更新されます。
自動更新される際の課金については、会員期間の終了後の24時間以内に行われます。

【自動更新の解除方法】
月額課金の解除はiTunesのアカウント設定で自動更新をオフにすることで解除することができます。

1. App Storeアプリを開く
2.「おすすめ」タブの最下部までスクロールする
3.「Apple ID/アカウント」を選択
4.「購読/管理」を選択
次回の自動更新日時の確認や、自動更新の解除・設定はこの画面にてお願いいたします。

■あすけん利用規約
https://www.asken.jp/info/s_kiyaku
■あすけんプライバシーポリシー
https://www.asken.jp/info/s_privacy

◆お問い合わせ◆
恐れ入りますが、不具合・お問い合わせ・ご要望等ございましたら、 アプリ起動＞左上のボタンでメニューを起動＞「設定」＞「お問い合わせ」とたどり、直接お問い合わせいただければ幸いです。

※本アプリは日本国内限定サービスとなっており、海外ではご利用いただけません。

リリース情報

ユーザーレビュー

• ホントだった2025年7月29日
  半信半疑で始めたけど、ほんとに無理することなく、食事の記録と1日の歩数だけ守ってたら10kg痩せました。嬉しすぎるのでレビューします！あすけんありがとう！！
• 不具合報告2025年7月29日
  不具合なのか、仕様なのかわからないが、次の日やその先の食べるものの予定を連続して入れようとすると、"日にちを確認してください"と言われてしまう。わざわざ違う日付を指で押して切り替え、またその日を読み込ませないと、再びその日に食べたものの項目を入れることが出来ない。 連続して食べるものを入力できるよう、使いやすくしてもらえたらと思います。 …
• 体重入力画面で…2025年7月29日
  体重入力の際、小数点が勝手に入力されると手間が省けて助かります。それと体重入力後に体脂肪を入力しようとしたら電卓が1度反応しなくなるのはなぜですか？
• かなり悪化してる印象2025年7月28日
  検索結果の表示、写真の解析精度、ともに悪化しています。 以前なら解析できた写真も今は全く解析できません。検索結果の表示も、一部一致では候補に上がってきません。使いにくいです。 2025/07/29追記 写真認識機能がかなり向上しました。
• 目安にはなる2025年7月28日
  半月ほど試してみました。足りない栄養素がわかるのが良いです。アドバイス画面から見れるグラフもわかりやすくて楽しい。足りない栄養素を何で補えるかというのも参考になります。 私は別アプリでAIにその時点のグラフを読ませて次の食事を決めています。 ここから使っていて不満だった点です。 バランスの良い食事がわかれば良いと思い使っているので、体重を基準とした目標設定に違和感がありました。 UIはわかりづらいところが多く感じました。ボタンがボタンぽくないし、メニューや食材追加の色がぼんやりしているので毎回使っているのに探すような気持ちになります。 食材追加がデフォルト100gなので編集必須なのが面倒です。分量編集で1回分の目安が出るので、最初からそれを入れておいてほしいです。 お知らせ画面に未読マークがつくので見るのですが、しょっちゅうプロモーション込みのイベントが入っていてうんざりします。イベントな …
• 全然痩せないです2025年7月28日
  正直、全然痩せないです。 多分使って痩せたっていう人は、それなりに知識のある人じゃないでしょうか。 摂取カロリー通りやっても痩せないし、体重増えてます。このアプリ、本当にあってるのかな？