ソフィBe – 生理＆体調管理アプリ・月経周期＆妊活サポート

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アプリ情報Appストアより引用

ソフィBe（ソフィビー）は、ホルモンと体調の関係がわかる生理・体調管理アプリです。ホルモンの影響でゆらぎがちな毎日を、自分らしく過ごせるようにサポートします。

■ソフィBeの特長■
生理日を記録するだけで、ホルモンの波がグラフで把握でき、不調の原因に気付けます。

■ソフィBeを使ってできること■
1. 生理日を記録するだけで自分のホルモンと体調の変化の関係がわかり、好調と不調の原因に気づくきっかけを得られます
2. AIチャットに気軽に相談して自分にぴったりなアドバイスをもらえて、セルフケアにトライできます
3. 妊活のすすめ方ガイドやパートナーとの共有機能、未来の妊活プランシミュレーションなどを通じて、ふたりで一緒に妊活をすすめられます
4. ソフィBeは医師・専門家監修のもとに制作されたアプリです。自分に合ったセルフケア方法を見つけられるよう、サポートします

■ソフィBeアプリの基本機能■
１．生理記録
ワンタッチで簡単入力！面倒になりがちな生理日でも簡単に生理日登録ができます。
２．生理日/排卵日予測
次の生理日、排卵日がシンプルでわかりやすく把握できます。ホルモングラフも一緒に把握できて、先の予定を立てるときにも便利に使えます。
３．体調記録
ココロとカラダの調子や基礎体温、体重などを入力し、毎日の体調を簡単に記録できます。ホルモンの変化による心身の傾向をとらえ、あなたにあったケアをサポートします。
４．妊活サポート
妊娠しやすい日の予測や妊活プランシミュレーション、パートナーとのLINE共有機能が使えます。妊活モードで自分らしく妊活したい方のためにサポートします。
５．レポート
次の生理予定やこれまでの生理の記録をひと目で把握することができ、体調記録や基礎体温の変化をグラフで振り返ることができます。
６．体調の予報
生理周期に合わせて、その周期に一般的に起こりやすい症状をお知らせします。体調の変化を振り返ったり、次のサイクルを事前に把握でき、心構えや対策にお役立ていただけます。

■ソフィBeはこんな人にオススメ■
・ときどき原因がわからない心やカラダの浮き沈みがある
・生理痛やPMSが辛い時があるけど、なかなか相談できず、対策もわからない
・パートナーと一緒に妊活に取り組みたいけど、どうやって進めていいかわからない
・生理管理をアプリで記録したい
・毎日体調を記録して体調管理をしたい
・生理周期、排卵日、次の生理日を知りたい
・生理日とホルモンを一緒に管理したい
・シンプルで使いやすい生理管理アプリを使いたい
・ホルモンの変化によるケア方法を知りたい
・ホルモンの波を把握しながらスケジュールを立てたい
・ホルモンバランスをグラフで確認したい
・生理日を把握しながらスケジュールを立てたい
・妊活を始めたい
・妊活タイミングを知りたい
・妊活プランをパートナーと計画立てたい
・妊活プランをシミュレーションしたい
・妊活プランをパートナーに共有したい
・生理の悩みについてチャットに相談したい
・生理痛の対策について相談したい
・PMSの対策について相談したい
・無料の生理管理アプリを使いたい

■ソフィ おまもり保険 女性向け医療サポート■
「ソフィ おまもり保険 女性向け医療サポート」は幅広いライフステージの女性の医療費負担をサポートします。
商品の詳細は「契約概要」等ご確認ください。（AFHＣＤ一-2024-0088 11月7日）
＜募集代理店＞ユニ・チャーム株式会社
＜引受少額短期保険業者＞アフラック少額短期保険株式会社

■問い合わせ■
ソフィBeは、皆さまにとってより良いサービスになれるよう、改善に努めていきます。皆さまの温かいレビューはスタッフ一同楽しみに拝見しております。
アプリの不具合、ご質問などお困りの際は、レビュー投稿ではなく、アプリ内のマイページの「お問い合わせ」フォームよりご連絡をお願いいたします。

リリース情報

ユーザーレビュー

• いいね2025年11月24日
  いいと思う。
• 使いやすい・続けやすい2025年11月24日
  生理周期、体調や気分変化の記録のために利用。操作性が良い。記録を忘れていると、良い感じに通知で知らせてくれるのが良い。語りかけてくる言葉が優しくて安心感がある。チャットも反応良し。おすすめストレッチもやり易いものが多くとても良い！
• 前のアプリの方が良かった2025年11月23日
  前のアプリでは生理予測がバッチリ合っていて、旅行の予定などたてやすかったが、新しくなってから、予定とズレすぎて、全く当てにならなくなりました。 ホーム画面やカレンダーも見にくくなり、残念です。 原因が自分にあるのでは？と色々と設定を変えてみましたが改善せず… チャットも、タイムリーに変更出来ないようで、設定を変えて同じ質問をしても、同じ内容で返信してきました。 違うアプリを試してみようと思います。 …
• 「ヘルスケア」アプリへの同期項目2025年11月23日
  ヘルスケアアプリへ月経期間の情報などを同期できると嬉しいです。
• びいさんがしつこいです2025年11月23日
  「今日記録した体調やメモを確認したいな」と思ったらアプリ開いてスクロールしないといけない。体重を見るのもレポート押してスクロールしないと見れない。少しの動きだけど毎度の事になると煩わしい。レポート1番上のアドバイス？も好調不調のグラフもホームの「今日のひとこと」と「調子」も自分は不要なので【非表示】か【並び替え】が欲しいです。 また追記すみません。「びいさんが適切な距離感のある敬語で話せるようになる事を期待して待っています ね。」と送ったら 「この回答は既に制約に沿っているよ。変更は必要ない。」と強めの返答。本当に敬語版の実装があるのでしょうか？使用すればするほど不満点が増えていきます。ですが消える前に書いた通り、【行為】【妊活シート】の非表示は本当に心から感謝しています。 1.記録するたび何も答えられないのにAIが「何か出来ること無い？」と聞いてくるのがしつこく感じます。 2.興味もない …
• 保存できない2025年11月23日
  「生理期間は連続した日を選択してください」としか出なく保存したいのにできません。意味がわからなく星一もつけたくありません。前の方が良かったです