Sleep Cycle alarm clock

アプリ情報Appストアより引用

スムーズな目覚めを

Sleep Cycle は言ってみればスマート目覚まし時計、あなたの睡眠パターンを追跡/記録し、浅い眠りのタイミングであなたを目覚めさせます。自然な目覚めは十分な休息感とエネルギーをもたらしてくれるでしょう。ベッドのすぐ脇にデバイスを置く必要はありません。Sleep Cycle は音声を利用した睡眠分析を行います。

使用方法

∙ 深い眠りから浅い眠りまで、睡眠にはさまざまな段階があります。アラームが鳴り出す際の睡眠状態は、目覚めるときに感じる休息感へ重大な影響を及ぼします。

• 眠っている間、どのフェーズの眠りにあるかで体の動きが変わってきます。Sleep Cycle は独自技術により、音や振動の分析やあなたのベッド内での動きを通して、どの眠りのフェーズにいるのかをモニターし、あなたの睡眠パターンを追跡/記録します。

• Sleep Cycle は設定時刻から 30 分前までの時間帯で、目覚めやすい最適のタイミングを見つけだしてくれます。浅い眠りの時に目覚めるのは、アラーム音なしでの自然な目覚めとほぼ変わりません、十分な休息感とエネルギーをもたらしてくれるでしょう。

• 準備は簡単、就寝前に Sleep Cycle をオンにしたデバイスを、ナイトテーブルの上や近くの床に置いておくだけです。

Sleep Cycle は最高のスマート目覚まし時計として継続的に評価をいただいています。CNN、Wired、The Guardian、ウォールストリートジャーナル、BBC、ニューヨークタイムス等、多くのメディアに取り上げられました。

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無料の機能

√ Sleep Cycle 独自のサウンド分析テクノロジーと加速度計による睡眠分析

√ Sleep Cycle Apple Watch アプリとの連携、静かにお目覚め機能、いびき防止機能

√ 詳細な睡眠データと毎日の睡眠データグラフ

√ Apple ヘルスケアとの連携、睡眠分析と心拍数を共有可能

√ 厳選されたアラームメロディー

√ スマホをシェイクしたりダブルタップするだけでスヌーズ

√ カスタマイズ可能なお目覚め時ウィンドウ。即座（標準のアラーム設定時計）から最大 90 分前に設定可能。

プレミアム機能

√ 長期間の睡眠の傾向分析

√ 自分の睡眠データと世界の睡眠データの比較が可能

√ いびきの傾向分析 – いびきの傾向データを確認可能

√ お天気 – 天気が睡眠の質にどう影響しているかを確認可能

√ 心拍数モニター – デバイスの内蔵カメラを利用して毎朝の安静時心拍数（RHR）を計測

√ 睡眠サポート – 寝付きが良くなります

√ 睡眠メモ – コーヒーを飲んだか否か、ストレス、運動、夜食などが睡眠の質にどう影響するかを記録/確認

√ お目覚めの気分 – Sleep Cycle によって目覚めの気分がどう変わったかを記録/確認

√ オンラインバックアップ – 睡眠データをクラウドで保存

√ 睡眠データを Excel などにエクスポートして詳しく分析

√ Philips HUE 電球に対応 – 自然な太陽光をシミュレートした光でさらなる爽快な目覚めを

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動作環境

iPhoneを電源につないで使用して下さい。
また、テーブルや床の上などベッドや布団の近くにiPhoneを設置してください。

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有料オプションのプレミアム機能は¥3000/年
オプション購入後、代金はiTunesアカウントから引かれます。自動更新を管理・解約する場合はiTunesのアカウント設定を開き、購読を選択してください。また、自動更新が有効になっている場合、有効期限が切れる24時間前にお買い上げ頂いたときと同じ期間と値段で更新され、代金はiTunesアカウントから引かれます。一度購入した後は有効期間中に購読を中止することは出来ません。利用規約: http://www.sleepcycle.com/terms-of-use.html

リリース情報

ユーザーレビュー

• ヘルプについて2026年5月11日
  日本語表記になりません。 改善をお願いします。
• iPhone 4ぶりに使用再開2026年5月11日
  iPhone 4当時の無料セールで導入してしばらく使ったものの飽きて消したのですが、時を経て睡眠障害を機に、ここ1年は睡眠データの詳細記録と睡眠の質を上げる工夫（食事、運動、入浴、寝る前の時間の過ごし方）をしていました。iPhone17になった今、ふとこちらのアプリを思い出し再インストール、購入の復元をしてみたところ、機能の劇的なアップに驚かされました。睡眠導入の曲もあり、それらの数もジャンルも豊富なので、音楽配信サイトで探す手間がなく一つのアプリで完結するのです。会話やいびきの録音も優秀です。CPAP使用により睡眠中のそれらはほぼ無いのですが、無意識にCPAPを外した際の時間記録につながることもあり、見えなかったデータを日々の記録に残せるようになりました。目覚ましアラームは音声で止めるものを併せて使っており、朝の鳴動で起きた際はCPAP（鼻に着用）をずらして決まったセリフを喋るのですが、 …
• 日誌の日にちがおかしい2026年5月7日
  だいぶ前は問題なかったのに、最近過になって日誌のデータがとても古いものが表示されるようになった。 今日を選択できる機能もないです。
• 解約2026年4月29日
  よくわからずにダウンロードして、1週間の無料、その後に料金がかかるとのこと。すぐにキャンセルしたのに、しっかりと請求が来た。 手続きを進めていくうちに、英語表記になり、不信感ばかり。 一応、Appleの方に返金依頼したが、どうなることやら 今後は気をつけます
• AIと会話できない2026年4月29日
  一方的に早く寝てくださいと言われ、もう消灯してて頑張ってるけど、寝たいけど、みんながみんなで寝たいと思ったらすぐ寝られるのかな？ 「あなたのせいじゃないです」とかも言われるし、腹立つ喋り方でやめます！
• 睡眠についてよくわかる2026年4月24日
  どのようにして寝ていたのかわかって嬉しいです 。無料で録音が聞けたらもっと良かった！