ストレススキャン　カメラで手軽にストレスチェック！

アプリ情報Appストアより引用

バックカメラに2分間指を置くだけで、心身にかかるストレスを1〜100の数値で測定します。

指先をフラッシュで照らし、その色の変化をカメラで読み取って心拍を読み取り、2分間の心拍数の変化を心拍変動解析と呼ばれる技術にもとづいて解析することで、1から100までのストレス指数を算出します。
1に近いほどよりリラックスした状態、100に近いほどよりストレスを感じた状態であることを表します。

「マツコの知らない世界」、「王様のブランチ」や「HikakinTV」、雑誌「AERA」「Tarzan」など多くのメディアで取り上げられ、特集されています。
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【iPhone4Sをご利用のユーザー様へ】
カメラとフラッシュの配置の関係で、測定を行うことが難しい場合があります。カメラ全体を指先でしっかり覆うようにして、測定してみてください！

– アプリの機能 –
・バックカメラに2分間指を置くことで、心拍変動解析にもとづいてストレス状態を測定します
・ストレス指数と合わせて心拍数も測定します
・アカウント登録機能（機種変更しても測定記録を移動できます・ログインしなくても使うことはできます）
・同じ時間に測定するためのアラーム機能（お好みの時間を設定できます）
・測定したストレス状態をTwitter/LINE/Facebookでシェアできます
・測定をした状況ごとにタグを付けると、タグごとの平均ストレス指数が分かります
・ストレス指数に応じた専門医の先生からのアドバイスを表示します
・ストレス解消に役立つサービスをご紹介します

− どういう原理？ −
人の生命維持に不可欠な機能の多くは、自律神経がコントロールしています。仕事や人間関係などで疲労をはじめとしたストレスが加わると、この自律神経のバランスが乱れることが医学的に知られています。 ストレススキャンは指先から測定した心拍の波形を分析することで、自律神経のバランスを解析し、ストレスがどの程度加わっているかを、1から100までのストレス指数として測ることができます。

– 信頼できます！ −
ストレススキャンが利用している技術は、心拍解析と自律神経研究の分野では広く知られている「心拍変動解析」がもとになっています。
心拍変動解析の技術は、まだ一般には認知が低いですが、多くの医療機関や企業が興味を持ち、利用を開始しています。戦場から帰還した兵士のPTSD治療のために米軍が採用したり、NASAにおいても宇宙飛行士の訓練や健康管理に利用したりしているなど、ストレスケアの最先端でも利用されています。

– 利活用シーンはいろいろ！ –
・毎日のストレス状態を定期的にチェック
・好みの食事や飲み物でストレスがどう変化するかを確認
・旅行などでお気に入りの場所に行ったときにリラックスしているかを確認
・大事な仕事や試験などの前に緊張状態を把握するために
・Twitter/Facebookなどの投稿素材として

– ストレスの傾向と対処 –
※ストレスへの対処は、環境や個人の特性により千差万別です。
・食後、運動直後など、心拍数が高くなっているときにはストレス指数が高く出てしまいますので、安静になった状態で測定しましょう
・加齢と共にストレス指数は上昇傾向になります
・ストレス指数が高い場合は、深呼吸を続けることで低くすることができます
・睡眠を十分に取ることでストレス指数を低くすることができます
・運動を続けることで、ストレス指数を低くすることができます
・肥満の解消はストレス指数を低く維持するために必要です
※これらの内容の詳細はストレススキャン公式ブログ・ストレスマガジンにて、ご紹介しています

– 対応端末について –
フラッシュ付きのiPhone・iPod touch・iPadでご利用いただけます。フラッシュ無しiPadではご利用いただけませんのでご了承ください。

– 利用環境について –
このアプリをご利用いただくためには、インターネット環境への接続が必要です。複雑なストレス解析のために、測定機能を外部からサポートしております。

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不具合報告やご要望は、アプリ内のお問い合わせフォームよりお送りいただけますと幸いです。皆様のご意見やアイデアを取り入れ、よりよいアプリにしていきますので宜しくお願いします！(*´∀｀*)
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リリース情報

ユーザーレビュー

• 片手だけでストレスを測定できるように改良して下さい2025年1月21日
  片手しか使えない私は測定中に表示される次へをタップするとレンズに当てている指が動きえらーになってしまいます片手だけでストレスを測定できるように改良をお願いいたします 厳しいとは思いますがこの点を減点として★2つマイナスしました
• 脈拍はおおよそあってると思う2024年12月31日
  ストレスで脈が飛ぶ感覚がたまにあり、ちょうど継続中にその感覚が来てさてどうなる！と思ったらちゃんとめちゃめちゃ飛んでました。びっくり。 こんなんで取れんのかよ脈、なんで半信半疑でいたのですがまさかの正確さに正直驚きました。
• Android版2024年7月18日
  コメント失礼します。Android版はあるんですか？教えていただていただきたいです。
• 気をつけてください2024年5月17日
  最近使い始めたばかりですが、普段ボーッとしていて考えないので、どういった状況下で測定をするのかを書く(記録する)のが、正直面倒です笑。 ですが、それを日頃から考えるようになってきたので、非常に便利だと思います。 測定結果のストレスは、参考程度、と思って良いと思います。 凄く良いアプリですが、1つだけ注意点。 充電中、または充電直後等、スマホが熱を持っている時に測定をするのは辞めましょう。 私は指を火傷しました。 …
• 心拍数記録としてはまあまあ使える2023年12月21日
  ストレス指数の妥当性は不明 単に心拍数を測るアプリとして使ってます。
• 詐欺2023年10月23日
  絶対ストレス溜まってるのにストレス値数高いておかしい