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30日間 筋トレ 運動 チャレンジ 体重管理

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アプリ情報Appストアより引用

30日間フィットネスチャレンジをする準備はいいですか？さっそく今日から始めて、実際に効果を感じてみましょう！新しいエクササイズやフィットネスプラン、エクササイズの動画もご利用いただけます。

引き締まった体で、最高の自分になりませんか。もちろん努力なしでは結果は得られませんが、苦労は最小限に抑えながら、30日間で体型に変化が見られるはず。30日間フィットネスチャレンジで脂肪にサヨナラしましょう。

30日間フィットネスチャレンジとは？30日間、毎日数分間だけ時間をとって、目標の体型を目指して体と向き合います。まずはウォーミングアップから始まり、スリムアップのためのエクササイズへ移ります。

やさしいエクササイズから始め、徐々にセットごとの回数を上げていきましょう。日々ゴールを達成して自分の期待を越えていくと、体重や筋肉の変化がすぐに感じられるはず。成果をSNSでシェアすることもできます！

30 Day FitnessがHealthAppと一体化。30 Day FitnessのエクササイズデータをHealthAppに自動でエクスポートすることが可能になります。また、HealthAppの身体測定値データを30 Day Fitnessにインポートすることも可能となります。

30日間のエクササイズで期待できる効果は？
• 引き締まった腕
• 平らなお腹
• キュッと上がったお尻
• ほっそりとした太もも
• ビキニの似合う体
• くっきりとした腹筋

2016年以来、世界中のダウンロード数は500万回を突破。何千人ものユーザーが毎日エクササイズを頑張っています。
「使い方がシンプルで、すごく気に入っています」アメリカのユーザー、2017年9月
「ダイエット中ですが、これほど効果的なアプリは使ったことがない。1ヶ月以内に腹筋が鍛えられた。エクササイズする人みんなに勧めたい」オーストラリアのユーザー、2017年9月
「フィットネスの手始めとして最適」南アフリカのユーザー、2017年9月

あなたの体はとても大切なもの。毎日エクササイズをして、糖尿病や肥満に負けない体づくりをしたいものですね。今すぐ30 Days Fitness Challengeをダウンロードしましょう！

30日間 筋トレ 運動 チャレンジはあらゆる年代の様々な健康状態の方に適していますが、その効果は個人の身体によって異なるため、特定の効果は保証されません。医師のアドバイスを受け、開始前に必ず本ポリシーをご一読ください。

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サブスクリプション情報

サブスクリプションなら、上記の特典をすべてご利用いただけます。
• サブスクリプション期間：週間
• 購入を確定すると、料金はiTunesのアカウントに請求されます。
• サブスクリプションや自動更新の設定は、購入後にアカウント設定のページで変更することができます。
• 利用中の期間が終了する24時間前までに自動更新をオフにしていなければ、サブスクリプションは自動的に更新されます。
• 更新にかかる料金は、利用中の期間が終了する24時間前にアカウントに請求されます。
• サブスクリプションをキャンセルする際は、利用中の期間が終了するまで無効になりません。自動更新は停止されますが、利用中のサブスクリプション料金は返金されません。
• フリートライアル期間のうち利用されなかった分は、サブスクリプション購入の際に無効となります。

利用規約: https://bendingspoons.com/tos.html?app=1099771240
プライバシーポリシー: https://bendingspoons.com/privacy.html?app=1099771240

アプリの機能に関してリクエストがあれば、お気軽にお問合せください: 30dayfitness@bendingspoons.com

ウェブサイト: https://30dayfitness.app

免責事項：アプリのご利用開始前に、自動更新型のアプリ内購入プランへのご登録が求められます。

リリース情報

開発者Bending Spoons Apps IVS
リリース2016年4月8日
金額無料

ダウンロード

ユーザーレビュー

  • 鈍った身体に。。2023年5月6日
    予想以上のキツさに日頃の運動不足を実感しました。 たかが15分、されど15分。 まずは週3日からプログラムに従ってスタートしてみよ。
  • クレームのようになり、すみません2022年6月29日
    楽しみに使わせて頂こうと思っていたのですが、仕事が忙しく数日開かないでいたら、通知は煩わしいと思うのでやめますねのような感じで、通知が来てびっくりしました。わざわざ言わなくても、、と仕事前に朝から嫌な気持ちになりました。色んな状況の人が使用していると思うので、もう少し、表現や言葉の選び方を考えて頂けたらありがたいです。 …
  • 腕立てをする台がない2021年10月14日
    かなり良い汗がかけるので、おすすめですが ウォーミングアップに腕立てをする台がなく、近くにあった低い椅子で代用しましたが、そこが分かっていたかったです😅
  • リハビリに使ってます2021年3月8日
    膝のリハビリを5ヶ月行っており、下半身のリハビリだけでは、体重も増えるので、減量もできるものと探しておりました。このアプリは全身をバランス良く筋力アップするのにとても良く、今のところ続けていけそうです。今後ともよろしくお願いします。
  • Great app! Haven’t lost motivation in a while 2 weeks!2021年1月27日
    I’m trying to lose fat and be more healthy and I’m noticing that this app is getting me there. I have schizophrenia which involves medication that makes me fat, and after starting to work out with this app, I’ve gotten a lot healthier. I have more energy to work my job, and I quit smoking. The app tailors the workouts to your skill level, and it’s not daunting like going to a gym without a trainer …
  • 個人的に2020年12月23日
    使いやすいと思います。

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