アプリ情報Appストアより引用
◆食べて痩せる無料ダイエット アプリ「あすけん」◆
簡単な食事記録でカロリー計算・体重管理ができる無料の人気ダイエットアプリです。
カロリー計算だけでなく炭水化物などの14種類の栄養素をもとに栄養士がダイエットに役に立つアドバイスを毎日お届けします！
Apple ヘルスケアとの連携して、歩数等も自動連携。【480万会員突破！あすけんアプリの特徴】
■栄養士から毎日アドバイス
毎日の食事記録を分析して、管理栄養士がダイエットアドバイスをお届けします。適正カロリーで無理なくできる健康的なダイエットをサポートします。あすけん（アスケン）ならではのダイエット×健康管理が両立できるおすすめの機能です。■カロリー管理だけじゃない14種類の栄養素をグラフに
カロリーや炭水化物や脂質など14種類の栄養素と食事のバランスをわかりやすく表示します。ダイエットには欠かせない栄養素の過不足を把握できるので、太らない食生活が身につき、無理なくダイエットができます。■体重記録
体重記録はもちろん、体脂肪率、お通じや生理日なども記録ができます。また記録した体重や体脂肪率の推移がグラフで表示されるのでダイエットの減量の成果が一目でわかります。体重記録をしながら健康管理する機能も充実したアプリです。■らくらく食事記録で簡単カロリー計算
市販商品・外食を含む10万件以上の食事データから検索で簡単に食事記録できます。食事記録すると自動で栄養計算されるので手間いらず！簡単に写真をアップロードできるので毎日の栄養管理やレコーディングダイエットにもおすすめです。■ウォーキング・ランニングなどの運動記録
ダイエット中のウォーキングやランニング、筋トレ（筋肉トレーニング）など行った運動も記録ができます。運動した分の消費カロリーは自動でカロリー計算されグラフに表示されます。筋肉量を増やして体脂肪率を減らしたい方、運動で体重管理したい方にもおすすめです。■Apple ヘルスケアとの連携
あすけんはApple ヘルスケアとデータ連携します。【ヘルスケアから連携】
・歩数を連携し、自動で反映し消費カロリーを計算
・体重・体脂肪率・睡眠分析のデータを連携【あすけんからヘルスケアに連携】
・あすけんに記録した15種類の栄養素（摂取エネルギー・たんぱく質・総脂肪・炭水化物・カルシウム・チアミン・ナトリウム・ビタミンA・ビタミンB2・ビタミンC・ビタミンE・食物繊維・食物中の糖分・
鉄分・飽和脂肪酸）をヘルスケアに連携
・体重・体脂肪率・睡眠分析・（一部のコースでのみ）最高血圧・最低血圧を連携※設定方法：「メニュー」＞「設定」＞「ヘルスケアと同期する」から連携してください。
■プレミアムサービスについて
アプリは基本無料でご利用いただけますが、プレミアムサービスにご登録いただくと、ダイエットに役立つ下記のサービスがご利用いただけます。
・栄養管理やダイエットに役立つ毎食ごとのアドバイス表示
・目的別に選択できる「アドバイスコース選択機能」
※ボディメイク・筋トレをしている方向けにPFCバランスに注目した「あす筋ボディメイクコース」
※糖質制限ダイエットをしている方向け糖質に注目した「ゆる糖質制限ダイエットコース」が選択できます！
・料理写真から自動的にメニューを判別する「画像解析機能」
・オリジナルメニューを登録できる「Myメニュー機能」
・バナー広告の非表示【プレミアムサービスの価格と期間】
・月額480円（税込）
・半年1900円（税込）
・年間3600円（税込）
※価格は変更になる場合がございます。
※期間は申込日から起算してそれぞれ1ヶ月間・半年・1年で自動更新されます。【課金方法】
お使いの iTunes アカウントにて課金されます。月ごとの自動更新となります。【自動更新の詳細】
プレミアムサービス会員期間の終了日の24時間以上前に自動更新を解除しない限り、会員期間が自動更新されます。
自動更新される際の課金については、会員期間の終了後の24時間以内に行われます。【自動更新の解除方法】
月額課金の解除はiTunesのアカウント設定で自動更新をオフにすることで解除することができます。1. App Storeアプリを開く
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4.「購読/管理」を選択
次回の自動更新日時の確認や、自動更新の解除・設定はこの画面にてお願いいたします。■あすけん利用規約
https://www.asken.jp/info/s_kiyaku
■あすけんプライバシーポリシー
https://www.asken.jp/info/s_privacy◆お問い合わせ◆
恐れ入りますが、不具合・お問い合わせ・ご要望等ございましたら、 アプリ起動＞左上のボタンでメニューを起動＞「設定」＞「お問合わせ」とたどり、直接お問い合わせいただければ幸いです。※本アプリは日本国内限定サービスとなっており、海外ではご利用いただけません。
リリース情報
| 開発者 | asken inc. (Tokyo) |
|---|---|
| リリース | 2013年9月10日 |
| 金額 | 無料 |
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ユーザーレビュー
- さすがに不飽和脂肪酸を追加して2026年5月30日
飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸が一緒に分類されてる為、魚食べても、飽和脂肪酸取りすぎと言われる。あまりいいデータにはならない、 - アプリは優秀2026年5月30日
アプリは優秀なのですが、このアプリに限ってではないのでここで言うのは気が引けるけど、アンケートやプレゼントなどで名前や住所、電話番号を記入させて個人情報の搾取はやめてほしい！プレゼントで住所や電話番号が必要というなら当たってから書けばいいでしょ？本当に当たりが出てるのかもわからんし！ … - 初心者には良いけど？2026年5月30日
身体を壊し、摂取栄養素の把握のためお世話になっています。課金ユーザーです。 摂取量をざっくり把握するだけの時期は大変使いやすかったのですが、グラム単位で調整するようになったら気になる点が出てきました。 PFCの設定について、厚生労働省の基準範囲内で良いから割合をもう少し自由に決めさせてほしいと思います。 タンパク質をただ多く摂るというブームも見直されつつあり、健康用途の場合はPFCがバランス良く必要になるのでご検討いただけると助かります。 きちんと計算しているのにいちいち「過剰」って出るのは地味にストレスです。 あと体重体脂肪率は半年グラフを重宝していたので今回のアプデで消えてしまい残念です。 また現在のグラフだと体重55kg体脂肪率35％くらいだと体重体脂肪率グラフの表示がちょうど重なってしまい推移が見にくくなってしまいました。(以前のグラフィックのときは重なりはあっても見えていました) … - 数値がめちゃくちゃでした2026年5月29日
自分で調理した内容を細かく管理したくて課金しましたが無意味でした。 毎回脂質量が多いと表示され、ごく少量の油で調理しているので、おかしいと思い、サポートに詳細な説明を求めました。 計算式を提示して説明してくれましたが、油0.01グラムがなぜか勝手に0.1グラムに変換され計算されていました。 何件も登録する一つ一つの料理の油の量が勝手に10倍に変換されていたら、脂質が多くなるのは当然です。これではアプリを利用する意味がありません。システムの制約があるのかもしれませんが。 かなり太っていて外食中心の人には使いやすいアプリなのかもしれませんが、あと2キロ落としたい、自炊が多い人にはお勧めできません。課金したのに残念でした。 … - 抽選に参加するボタンが押せない2026年5月29日
チャレンジ達成したけど、抽選ボタンだけ押せない。なーぜなーぜ - まだまだこれから2026年5月29日
あすけんを始めて2週間ほど経ちましたが、今のところ毎日記録を続けられています。 これまで何年も「朝食は食べず、昼はそこそこ、夜にドカ食い」という生活をしていましたが、このアプリをきっかけに食生活を見直すことができました。また、朝食を食べるために早めに就寝するようになり、生活リズムの改善にもつながっています。 まだ目に見える成果は出ていませんが、今後も継続していきたいと思います。 アプリの使い勝手については他の食事管理アプリを利用したことがないため比較はできませんが、市販品やコンビニ商品をよく利用する方であれば、簡単に記録できると思います。 一方で、自炊をする場合はやや入力が面倒に感じます。例えば、食事の登録時に入力単位の自由度が低いことや、料理写真からの読み取り精度がもう少し向上すると、さらに使いやすくなると思います。 また、自分の食事内容や摂取カロリー、栄養素の推移などを過去にさかのぼっ …
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