あすけん カロリー計算・食事記録・ダイエット記録・糖質制限

アプリ情報Appストアより引用

◆食べて痩せる無料ダイエット アプリ「あすけん」◆
簡単な食事記録でカロリー計算・体重管理ができる無料の人気ダイエットアプリです。
カロリー計算だけでなく炭水化物などの14種類の栄養素をもとに栄養士がダイエットに役に立つアドバイスを毎日お届けします！
Apple ヘルスケアとの連携して、歩数等も自動連携。

【600万会員突破！あすけんアプリの特徴】

■栄養士から毎日アドバイス
毎日の食事記録を分析して、管理栄養士がダイエットアドバイスをお届けします。適正カロリーで無理なくできる健康的なダイエットをサポートします。あすけん（アスケン）ならではのダイエット×健康管理が両立できるおすすめの機能です。

■カロリー管理だけじゃない14種類の栄養素をグラフに
カロリーや炭水化物や脂質など14種類の栄養素と食事のバランスをわかりやすく表示します。ダイエットには欠かせない栄養素の過不足を把握できるので、太らない食生活が身につき、無理なくダイエットができます。

■体重記録
体重記録はもちろん、体脂肪率、お通じや生理日なども記録ができます。また記録した体重や体脂肪率の推移がグラフで表示されるのでダイエットの減量の成果が一目でわかります。体重記録をしながら健康管理する機能も充実したアプリです。

■らくらく食事記録で簡単カロリー計算
市販商品・外食を含む豊富な食事データから検索で簡単に食事記録できます。食事記録すると自動で栄養計算されるので手間いらず！簡単に写真をアップロードできるので毎日の栄養管理やレコーディングダイエットにもおすすめです。

■ウォーキング・ランニングなどの運動記録
ダイエット中のウォーキングやランニング、筋トレ（筋肉トレーニング）など行った運動も記録ができます。運動した分の消費カロリーは自動でカロリー計算されグラフに表示されます。筋肉量を増やして体脂肪率を減らしたい方、運動で体重管理したい方にもおすすめです。

■Apple ヘルスケアとの連携
あすけんはApple ヘルスケアとデータ連携します。

【ヘルスケアから連携】
・歩数を連携し、自動で反映し消費カロリーを計算
・体重・体脂肪率・睡眠分析のデータを連携

【あすけんからヘルスケアに連携】
・あすけんに記録した15種類の栄養素（摂取エネルギー・たんぱく質・総脂肪・炭水化物・カルシウム・チアミン・ナトリウム・ビタミンA・ビタミンB2・ビタミンC・ビタミンE・食物繊維・食物中の糖分・
鉄分・飽和脂肪酸）をヘルスケアに連携
・体重・体脂肪率・睡眠分析・（一部のコースでのみ）最高血圧・最低血圧を連携

※設定方法：「メニュー」＞「設定」＞「ヘルスケアと同期する」から連携してください。

■プレミアムサービスについて
アプリは基本無料でご利用いただけますが、プレミアムサービスにご登録いただくと、ダイエットに役立つ下記のサービスがご利用いただけます。
・栄養管理やダイエットに役立つ毎食ごとのアドバイス表示
・目的別に選択できる「アドバイスコース選択機能」
※ボディメイク・筋トレをしている方向けにPFCバランスに注目した「あす筋ボディメイクコース」
　※糖質制限ダイエットをしている方向け糖質に注目した「ゆる糖質制限ダイエットコース」が選択できます！
・料理写真から自動的にメニューを判別する「画像解析機能」
・オリジナルメニューを登録できる「Myメニュー機能」
・バナー広告の非表示

【プレミアムサービスの価格と期間】
・月額480円（税込）
・半年1900円（税込）
・年間3600円（税込）
※価格は変更になる場合がございます。
※期間は申込日から起算してそれぞれ1ヶ月間・半年・1年で自動更新されます。

【課金方法】
お使いの iTunes アカウントにて課金されます。月ごとの自動更新となります。

【自動更新の詳細】
プレミアムサービス会員期間の終了日の24時間以上前に自動更新を解除しない限り、会員期間が自動更新されます。
自動更新される際の課金については、会員期間の終了後の24時間以内に行われます。

【自動更新の解除方法】
月額課金の解除はiTunesのアカウント設定で自動更新をオフにすることで解除することができます。

1. App Storeアプリを開く
2.「おすすめ」タブの最下部までスクロールする
3.「Apple ID/アカウント」を選択
4.「購読/管理」を選択
次回の自動更新日時の確認や、自動更新の解除・設定はこの画面にてお願いいたします。

■あすけん利用規約
https://www.asken.jp/info/s_kiyaku
■あすけんプライバシーポリシー
https://www.asken.jp/info/s_privacy

◆お問い合わせ◆
恐れ入りますが、不具合・お問い合わせ・ご要望等ございましたら、 アプリ起動＞左上のボタンでメニューを起動＞「設定」＞「お問い合わせ」とたどり、直接お問い合わせいただければ幸いです。

※本アプリは日本国内限定サービスとなっており、海外ではご利用いただけません。

リリース情報

ユーザーレビュー

• 金出してもCMばかり2026年8月13日
  半年の有償版購入したけど、アプリのお知らせがPRばかりで何のための有償版なのか意味が分からない。無料版に機能制限をつけて有償版を売りつけるだけで中身は無償版レベル。 肝心の中身も、指摘内容がしきりにカロリーを取れと指示する割に1回カロリーオーバーすると露骨に嫌味を言われる始末で腹が立つ。 AIでの画像検索は量を把握できず、少ない量でも必ず1人前で計算するので役に立たない。 体重増やしたい人向けのアプリ。 …
• アプリが落ちるのだけなんとかして2026年8月13日
  摂取カロリー、塩分、ビタミンなどの把握、体重と体脂肪率の記録など助かっています。いきなりアプリが落ちてしまうのだけなんとかして欲しい。
• Appleヘルスケア連携が劣化？2026年8月13日
  2026年6月頃から一部データがヘルスケアに入らなくなった（飽和脂肪酸、カルシウム、鉄分など）。摂取カロリー、PFCなどは入る。なぜ？不便で仕方がない。
• 写真のアップが面倒だよ2026年8月13日
  複数の写真を選択し、一括でアップするようにしてほしい。7枚制限も意味が分からん。 面倒だから早く対応してほしい。
• Lineログイン不可2026年8月12日
  ややサボってしまったものの、また頑張ろうかとログインしようとしても、システムエラー。LINE側の連携は確認できるものの、ログインできない。 年始に1年分課金したけれど、ログインできないまま来年更新されたらたまったもんじゃない。 3ヶ月ログインしないとエラーになることがあるそうだが、数週間放置しただけでお手上げ。 アンインストールしたら全部消えるんだろか🥱 …
• 機能はありがたいが少し足りない2026年8月12日
  妊娠糖尿病で始めましたが、 栄養グラフで葉酸と糖質の両方が出せません。 妊娠コースだと糖質が出ず、低糖ダイエットコースだと葉酸が出ない。 課金しているのだから必要な栄養科目は自由に出せるようにしてほしい。 またホーム画面の女性のイラストエリアが大きく、意味のないエリアに3/1ほど使っているのも気になります。 語りかけてこなくていいので、見切れてる朝昼晩のご飯や栄養グラフをホームで表示してほしい。 基本的にはありがたいアプリで食事内容も事細かく入力できます。 …