カロミル – ダイエット・糖質制限などの栄養管理

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アプリ情報Appストアより引用

カロミルは、栄養管理・ダイエットアプリです。
カロリーのみでなく、糖質やたんぱく質の管理ができるようになっていますので、ロカボ・ダイエットや糖質制限にもご活用いただけます。
また、塩分や食物繊維の計算・記録もできますので、ダイエットのみならず、栄養バランス管理で健康管理にお役立ていただけます。

栄養計算を依頼いただきたい場合は、「食事登録」メニューから、「栄養素分析依頼」より、
写真等の必要情報をいただければ当社栄養士が計算し、追って数値が反映されます。
※リクエストの量などによりレスポンスがおそくなることもありますので予めご了承ください。

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■アプリ説明
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□◆□ 摂取栄養バランスをすぐ把握できる □◆□

一般料理約4,000件、外食約15,000件の中から日々の食事を記録し、

1)熱量（カロリー）
2)たんぱく質
3)脂質
4)炭水化物
5)糖質
6)食物繊維
7)食塩相当量

7項目の摂取量を基準値との比較をすることで、食事管理・健康管理にお役立ていただけます。

レーダーチャートで現在の栄養バランスが一目で分かります。
トップ画面の「栄養バランス」の「1日全体」「朝」「昼」「夜」の食事毎のバランスも確認いただくことが可能です。

□◆□ 使い方 □◆□

アプリダウンロード後、アカウントを作成してください。
Facebookアカウント・AppleIDを利用したアカウント作成も可能です。
また、仮会員という形ですぐに利用開始することも可能です。（後ほど設定画面より本会員登録ができます）
仮会員で登録したデータは機種変更やアプリ削除によって復元できなくなります。お早めに本会員登録してください。

□◆□ 基本情報登録 □◆□

性別、生年月日、身長、体重、体脂肪率、身体活動レベル、食事摂取割合

□◆□ 目標設定 □◆□

減量の目標日及び体重、体脂肪率を入力してください。
日々の体重と目標体重、目標期間から、1日の目標栄養素を計算し
トップ画面に表示します。
栄養素の摂取基準は厚生労働省の作成する「日本の食事摂取基準（2020年版）」をもとに算出しています。

□◆□ 食事登録 □◆□

・Myメニュー
　オリジナルメニューを最大300件まで登録することが出来ます。
　プレミアムプランに登録いただくと最大1000件まで登録できるようになります。

・メニューから検索
　一般的な料理やチェーン店、ラーメン店等の情報や、過去にユーザーから栄養計算依頼をいただいたメニューから検索いただけます。

・自分で栄養素を入力
　商品パッケージの裏側等に記載のある栄養素をご自身で入力いただけます。食塩相当量は「ナトリウム量（mg）」で入力することも可能です。

・ 栄養素分析依頼
　質問に沿って食事したものを送信いただくと、追って当社栄養士が栄養計算を行い数値を登録いたします。後日アプリ起動後に数値が反映されます。
　※リクエスト数により処理が遅くなる場合もありますので、予めご了承ください。

□◆□ 運動登録 □◆□

・デフォルトの運動から登録
カロミルで用意している運動メニューの中から選択し、運動時間を設定することで消費カロリーを計算して登録します。

・ユーザー運動作成
食事登録のMyメニューのようにオリジナルの運動メニューを作成することができます。（最大200件）

＊登録したデータの削除
登録した食事・運動の削除はトップ画面の食事履歴を長押しまたはタップ後の詳細画面でできます。

□◆□ ヘルスケアアプリとデータ連携 □◆□

ヘルスケアアプリから体重・体脂肪率・歩数・血圧・心拍数・血糖値のデータをカロミルに連携することができます。
「メニュー」 >「その他」>「設定」 > 「ヘルスケアと連携する」より設定できます。
(血圧・心拍数・血糖値はプレミアムサービスに登録いただく必要があります。)

□◆□ Fitbit、Garminとデータ連携 □◆□

Fitbit、Garminで記録された運動データをカロミルに連携することができます。
「メニュー」 >「その他」>「設定」 > 「Fitbit」および「Garmin」より設定できます。

□◆□ 食事写真の解析(無料)について □◆□

・アプリを起動しておくと定期的に新しい写真を解析します。
・写真の解析はwifi環境下のみです。(設定すればモバイル通信下で行うこともできます)
・解析対象は直近72時間以内に撮影された写真となります。
・解析には時間がかかる場合があります。アプリを起動してすぐに結果が表示されない時はしばらく時間を開けてください。通常2分程度で解析が終わるように努めていますが、食後などアクセスが集中する時間帯にはもう少し時間がかかる場合があります。
・プッシュ通知の受信設定をONにしていただくことで、新しい結果が出た時に通知が届きます。

□◆□ プレミアムサービスについて □◆□

カロミルの基本利用は無料ですが、任意でプレミアムサービスをご利用いただけます。
以下はそれぞれ別のサービスとなっており、複数ご利用の場合はそれぞれのサービスをご登録いただく必要があります。
・除脂肪コース
無理せず、なりたいカラダを手に入れよう！バズーカ岡田が毎日あなたにアドバイス！
・PFCバランス達成状況
月間のPFCバランス状況がすぐわかる！摂り過ぎ・不足をチェックして目標のPFCバランスをキープしましょう。
・食事提案
栄養を考慮したメニューをご提案し、可視化されたグラフを見ながらバランスのよい献立作りを支援します。
・メモ
毎日の気づきを記録して健康管理に役立てましょう！
・血圧記録
毎日の血圧管理をカンタンにサポートします。
・血糖値記録
毎日の血糖値管理をカンタンにサポートします。

複数のサービスをご利用いただく場合は以下のプランがお得です。
・プレミアムプラン
メモを除く有料機能がまとめてご利用いただけます。
・プレミアムパック（特定ユーザーのみご利用いただけます）
すべての有料機能がまとめてご利用いただけます。

カロミルをより便利につかっていただくための改善や新機能の開発に日々取り組んでおりますが、今後もみなさまに無料で手軽にご利用頂くため、カロミルアプリ内にオンライン広告の掲載を開始しました。
「カロミル応援プラン」にご登録いただくことで、広告を非表示にすることができます。
・応援プラン

– 課金方法
お使いのAppleIDに課金されます。申込日から起算して1ヶ月ごとに自動更新されます。

– 自動更新の詳細
各プレミアムサービス期間の終了日の24時間以上前までに自動更新の停止をされない場合、契約期間が自動更新されます。
自動更新される際の課金については、サービス期間終了前の24時間以内に行われます。
なお、自動更新を停止されてもサービス期間の終了日までは引き続きご利用いただけます。

– 自動更新(プレミアムサービス)の登録状況の確認と退会方法
プレミアムサービスの登録状況の確認および退会はカロミルアプリではできませんのでご注意ください。
Apple Storeの決済をご利用の場合はAppleID管理画面にて登録状況の確認および退会ができます。

【iOS14〜】
1. App Storeアプリを開く
2. 右上に表示されているアカウントのサムネイルをタップする
3. サブスクリプションをタップする

– 無料お試し期間について
プレミアムサービスをご登録いただく際、キャンペーン等で提供された無料お試し期間が残っていたとしても、その無料期間は失効します。

– カロミル利用規約
https://calomeal.page.link/user_policy

– カロミルプライバシーポリシー
https://calomeal.page.link/privacy_policy

※※※ 正常に動作しない場合の対処について ※※※

バージョンアップ後にアプリが起動しない、すぐに落ちる、ログイン画面に戻ってしまうなどの症状が発生する場合があります。
その際は以下の手段をお試し下さい。
① アプリの再起動
② アプリの再インストール(※)
※仮会員の場合はデータの復元ができませんのでアプリの再インストールはおやめください。設定画面より本会員登録を行ったのちに実施してください。
※本会員登録が終わっている場合はデータが失われることはありません。
※再ログインの際に以前とは別のアカウントでログインしてしまわないようにお気をつけください。
それでも解決しない場合は、お手数ですが「support@calomeal.com」へお問い合わせ下さい。
（アプリ内の設定画面から問い合わせいただくことも可能です。その他 > メニュー > 設定 > サポート > お問い合わせ）

ライフログテクノロジー株式会社
support@calomeal.com

リリース情報

ユーザーレビュー

• カロミル2025年8月25日
  ダイエット
• 食事管理アプリの最高傑作2025年8月24日
  普段はレビューなど書かないのですが、カロミルは本当に痒いところに手が届いている神アプリだと思います。 PFCバランスが一目で分かってかつ、一日の食事内容がパッと見れるUIが完成しきってます。 本当にこのアプリ一択だと思います。おすすめ。
• カロミルありがとう2025年8月24日
  課金ストップしていましたが、やっぱり便利なので戻ってきました。マイメニュー作成やっぱり有能すぎますね ただ少し改善してほしいところがあります！ ①帳尻合わせはビタミンミネラルなども対応して欲しい（週単位で見てどのビタミンが不足しているのか確認できると便利だと思う） ②食品を検索したとき、カロリーの低い順に並べてほしい（探しているものに1番近いカロリーの食品を登録しやすくなるため） ③栄養サマリーの詳細版（カロリー、PFCだけでなく、ビタミンやミネラルなどまで細かくまとまったもの）を利用可能にしてほしい！SNSでシェアする際に微量栄養素まで含めて投稿したいため ④よく使われるメニューの項目が邪魔なので不要だと思う …
• 勝手に消える2025年8月23日
  アップデートした後から、入力した内容が勝手に消えたりデータの日付がズレたりしておかしくなります…
• テスト計算機能が欲しい2025年8月22日
  食材も豊富で、ダイエット記録に非常に参考にさせてもらってます。 栄養素を色々と考えて計算したりするので、1日のカロリーや栄養素をテスト計算して保存できる機能や、理想的な食事メニューを記録して見返せる機能が欲しいです。
• 運動が入力できなくなった2025年8月20日
  運動のところで、何を何分と入力して、消費カロリーが出ていたのが分かりやすくて良かったのですが、今日入力しようとしたらコメント欄があるだけでした。前のに戻して欲しいです。