あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に

アプリ情報Appストアより引用

■ダイエットアプリNO.1 あすけんで食事・体重管理
■カロリー計算や栄養・運動記録もこれ一つ！
■誰でも無料ではじめられます！

バーコードや写真を撮るだけで簡単に食事記録ができ、ダイエットや筋トレに役立つアドバイスを栄養士があなただけに毎日お届けします！
Apple ヘルスケアと連携して、歩数や体重も自動連携できます。

【1000万会員突破！あすけんアプリの特徴】

■栄養士から毎日アドバイス
毎日の食事記録を分析して、管理栄養士がダイエットアドバイスをお届けします。適正カロリーで無理なくできる健康的なダイエットをサポートします。あすけん（アスケン）ならではのダイエット×健康管理が両立できるおすすめの機能です。

■カロリー管理だけじゃない14種類の栄養素をグラフに
カロリーや炭水化物や脂質など14種類の栄養素と食事のバランスをわかりやすく表示します。ダイエットには欠かせない栄養素の過不足を把握できるので、太らない食生活が身につき、無理なくダイエットができます。

■体重記録
体重記録はもちろん、体脂肪率、お通じや生理日なども記録ができます。また記録した体重や体脂肪率の推移がグラフで表示されるのでダイエットの減量の成果が一目でわかります。体重記録をしながら健康管理する機能も充実したアプリです。

■らくらく食事記録で簡単カロリー計算
市販商品・外食を含む豊富な食事データから検索で簡単に食事記録できます。食事記録すると自動で栄養計算されるので手間いらず！簡単に写真をアップロードできるので毎日の栄養管理やレコーディングダイエットにもおすすめです。

■ウォーキング・ランニングなどの運動記録
ダイエット中のウォーキングやランニング、筋トレ（筋肉トレーニング）など行った運動も記録ができます。運動した分の消費カロリーは自動でカロリー計算されグラフに表示されます。筋肉量を増やして体脂肪率を減らしたい方、運動で体重管理したい方にもおすすめです。

■Apple ヘルスケアとの連携
あすけんはApple ヘルスケアとデータ連携します。

【ヘルスケアから連携】
・歩数を連携し、自動で反映し消費カロリーを計算
・体重・体脂肪率・睡眠分析のデータを連携

【あすけんからヘルスケアに連携】
・あすけんに記録した15種類の栄養素（摂取エネルギー・たんぱく質・総脂肪・炭水化物・カルシウム・チアミン・ナトリウム・ビタミンA・ビタミンB2・ビタミンC・ビタミンE・食物繊維・食物中の糖分・
鉄分・飽和脂肪酸）をヘルスケアに連携
・体重・体脂肪率・睡眠分析・（一部のコースでのみ）最高血圧・最低血圧を連携

※設定方法：「メニュー」＞「設定」＞「ヘルスケアと同期する」から連携してください。

■プレミアムサービスについて
アプリは基本無料でご利用いただけますが、プレミアムサービスにご登録いただくと、ダイエットや栄養管理に役立つ下記のサービスがご利用いただけます。
・栄養管理やダイエットに役立つ毎食ごとのアドバイス表示
・目的別に選択できる「アドバイスコース選択機能」
　＜ゆる糖質制限ダイエットコース＞
　　糖質制限ダイエットをしている方向けに、糖質に注目した専用コース
　＜あす筋ボディメイクコース＞
　　筋トレをしている方向けに、たんぱく質やPFCバランスに注目した専用コース
　＜妊娠・授乳期に！あすママコース＞
　　妊娠中や授乳中の女性の、体重管理と栄養管理に注目した専用コース
・料理写真から自動的にメニューを判別する「画像解析機能」
・オリジナルメニューを登録できる「Myメニュー機能」
・バナー広告の非表示

【プレミアムサービスの価格と期間】
・月額480円（税込）
・半年1900円（税込）
・年間3600円（税込）
※価格は変更になる場合がございます。
※期間は申込日から起算してそれぞれ1ヶ月間・半年・1年で自動更新されます。

【課金方法】
お使いの iTunes アカウントにて課金されます。月ごとの自動更新となります。

【自動更新の詳細】
プレミアムサービス会員期間の終了日の24時間以上前に自動更新を解除しない限り、会員期間が自動更新されます。
自動更新される際の課金については、会員期間の終了後の24時間以内に行われます。

【自動更新の解除方法】
月額課金の解除はiTunesのアカウント設定で自動更新をオフにすることで解除することができます。

1. App Storeアプリを開く
2.「おすすめ」タブの最下部までスクロールする
3.「Apple ID/アカウント」を選択
4.「購読/管理」を選択
次回の自動更新日時の確認や、自動更新の解除・設定はこの画面にてお願いいたします。

■あすけん利用規約
https://www.asken.jp/info/s_kiyaku
■あすけんプライバシーポリシー
https://www.asken.jp/info/s_privacy

◆お問い合わせ◆
恐れ入りますが、不具合・お問い合わせ・ご要望等ございましたら、 アプリ起動＞左上のボタンでメニューを起動＞「設定」＞「お問い合わせ」とたどり、直接お問い合わせいただければ幸いです。

※本アプリは日本国内限定サービスとなっており、海外ではご利用いただけません。

リリース情報

ユーザーレビュー

• 食べても痩せた2025年5月15日
  課金しています。 あすけんの言う通りになるべく食べるようにしていたら、1ヶ月で2キロ減りました。 アプリを始める前は、食べる量をすごく減らしてやっと2キロ減量していたのですが(そしてすぐにリバウンド…)、今は結構食べているのに減っていきます。 また、1日分の野菜が取れるような野菜ジュースを盲信？していたのですが、あすけんに入力すると全然栄養が足りていないことが分かりました😫 栄養価の算定基準を見るとあすけんの考え方が正しいように思うので(個人の意見)、これからもあすけんについていきます。 開発者のみなさま、今後ともよろしくお願いします。 …
• 痩せない2025年5月14日
  ナンの栄養素が足りないから、食べろ食べろばかり。少し食事を減らすと、食べろ食べろ。 これじゃ、痩せないよ。 女の人、もう少し長いスパンでのコメント欲しい。
• バーコード読み取り時のライト2025年5月14日
  1年ほど有料版で愛用しています。今さらなのですが、iPhoneでバーコード読み取り時にライト点灯する機能の実装予定はあるのでしょうか。たまに不便に感じるので、実装されれば、あるいは私の勘違いで使用できるなら文句なく星5です。
• U/Iが腐ってるので2025年5月13日
  U/Iが腐ってるので、後から入力しようとすると日付を間違うことがよくある それ以外は概ね便利
• 頻繁にバグが起きます2025年5月12日
  週1は必ずバグが起きます。記録をつけたいタイミングにつけられず困っています。改善をお願いします。
• 要望2025年5月11日
  いつも大変便利に使っています！無料期間が終わったので、半年契約をしました。 特に問題があるわけではないですが、トップ画面（わたしの記録）のPFCバランスのところで、残り何グラムが表示されていると思いますが、今何グラム摂っているかも表示されるととても嬉しいです。あすけんのコースではなく、自分で決めたタンパク質量や脂質量で食事管理をする際その方が便利だと思いました。 1日のアドバイスページからは何グラム摂れているかを確認できますが、トップ画面からさくっと見られたら良いなと思ったのでレビューに書かせていただきました。 引き続きよろしくお願いします！ …