あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に

アプリ情報Appストアより引用

■ダイエットアプリNO.1 あすけんで食事・体重管理
■カロリー計算や栄養・運動記録もこれ一つ！
■誰でも無料ではじめられます！

バーコードや写真を撮るだけで簡単に食事記録ができ、ダイエットや筋トレに役立つアドバイスを栄養士があなただけに毎日お届けします！
Apple ヘルスケアと連携して、歩数や体重も自動連携できます。

【1000万会員突破！あすけんアプリの特徴】

■栄養士から毎日アドバイス
毎日の食事記録を分析して、管理栄養士がダイエットアドバイスをお届けします。適正カロリーで無理なくできる健康的なダイエットをサポートします。あすけん（アスケン）ならではのダイエット×健康管理が両立できるおすすめの機能です。

■カロリー管理だけじゃない14種類の栄養素をグラフに
カロリーや炭水化物や脂質など14種類の栄養素と食事のバランスをわかりやすく表示します。ダイエットには欠かせない栄養素の過不足を把握できるので、太らない食生活が身につき、無理なくダイエットができます。

■体重記録
体重記録はもちろん、体脂肪率、お通じや生理日なども記録ができます。また記録した体重や体脂肪率の推移がグラフで表示されるのでダイエットの減量の成果が一目でわかります。体重記録をしながら健康管理する機能も充実したアプリです。

■らくらく食事記録で簡単カロリー計算
市販商品・外食を含む豊富な食事データから検索で簡単に食事記録できます。食事記録すると自動で栄養計算されるので手間いらず！簡単に写真をアップロードできるので毎日の栄養管理やレコーディングダイエットにもおすすめです。

■ウォーキング・ランニングなどの運動記録
ダイエット中のウォーキングやランニング、筋トレ（筋肉トレーニング）など行った運動も記録ができます。運動した分の消費カロリーは自動でカロリー計算されグラフに表示されます。筋肉量を増やして体脂肪率を減らしたい方、運動で体重管理したい方にもおすすめです。

■Apple ヘルスケアとの連携
あすけんはApple ヘルスケアとデータ連携します。

【ヘルスケアから連携】
・歩数を連携し、自動で反映し消費カロリーを計算
・体重・体脂肪率・睡眠分析のデータを連携

【あすけんからヘルスケアに連携】
・あすけんに記録した15種類の栄養素（摂取エネルギー・たんぱく質・総脂肪・炭水化物・カルシウム・チアミン・ナトリウム・ビタミンA・ビタミンB2・ビタミンC・ビタミンE・食物繊維・食物中の糖分・
鉄分・飽和脂肪酸）をヘルスケアに連携
・体重・体脂肪率・睡眠分析・（一部のコースでのみ）最高血圧・最低血圧を連携

※設定方法：「メニュー」＞「設定」＞「ヘルスケアと同期する」から連携してください。

■プレミアムサービスについて
アプリは基本無料でご利用いただけますが、プレミアムサービスにご登録いただくと、ダイエットや栄養管理に役立つ下記のサービスがご利用いただけます。
・栄養管理やダイエットに役立つ毎食ごとのアドバイス表示
・目的別に選択できる「アドバイスコース選択機能」
　＜ゆる糖質制限ダイエットコース＞
　　糖質制限ダイエットをしている方向けに、糖質に注目した専用コース
　＜あす筋ボディメイクコース＞
　　筋トレをしている方向けに、たんぱく質やPFCバランスに注目した専用コース
　＜妊娠・授乳期に！あすママコース＞
　　妊娠中や授乳中の女性の、体重管理と栄養管理に注目した専用コース
・料理写真から自動的にメニューを判別する「画像解析機能」
・オリジナルメニューを登録できる「Myメニュー機能」
・バナー広告の非表示

【プレミアムサービスの価格と期間】
・月額480円（税込）
・半年1900円（税込）
・年間3600円（税込）
※価格は変更になる場合がございます。
※期間は申込日から起算してそれぞれ1ヶ月間・半年・1年で自動更新されます。

【課金方法】
お使いの iTunes アカウントにて課金されます。月ごとの自動更新となります。

【自動更新の詳細】
プレミアムサービス会員期間の終了日の24時間以上前に自動更新を解除しない限り、会員期間が自動更新されます。
自動更新される際の課金については、会員期間の終了後の24時間以内に行われます。

【自動更新の解除方法】
月額課金の解除はiTunesのアカウント設定で自動更新をオフにすることで解除することができます。

1. App Storeアプリを開く
2.「おすすめ」タブの最下部までスクロールする
3.「Apple ID/アカウント」を選択
4.「購読/管理」を選択
次回の自動更新日時の確認や、自動更新の解除・設定はこの画面にてお願いいたします。

■あすけん利用規約
https://www.asken.jp/info/s_kiyaku
■あすけんプライバシーポリシー
https://www.asken.jp/info/s_privacy

◆お問い合わせ◆
恐れ入りますが、不具合・お問い合わせ・ご要望等ございましたら、 アプリ起動＞左上のボタンでメニューを起動＞「設定」＞「お問い合わせ」とたどり、直接お問い合わせいただければ幸いです。

※本アプリは日本国内限定サービスとなっており、海外ではご利用いただけません。

リリース情報

ユーザーレビュー

• 断食2025年7月7日
  ダイエットの食事管理に役立っています。 食事を食べた時間を入力できるならば16時間断食のタイマーもあればすごく嬉しいなっと感じた。 別アプリで別管理しているから一緒に食事管理ができるとより理想的 習慣的にあるミッション？チャレンジ？がほどいい効果測定でチャレンジしやすくていい …
• 消費/摂取カロリーの平均について2025年7月6日
  アプリ使用から早数年が経ちます。 カロリー計算を本気でやるようになってからみるみる体重が落ち、モチベーションを継続できているのもこのアプリのおかげです。本当にありがとうございます。 一つだけ希望したい機能がございます。 連日の飲み会などで摂取カロリーの週間平均値が高くなってしまうときがあり、そういう時は帰宅手段を電車から徒歩にする、休日のジムで消費カロリーを増やすなどの対策をとっています。こうした消費カロリーの平均値、そして平均摂取カロリーからそれを差し引いた数値を表示していただきたいと思いました。(現在手動で行なっていたので、、)何卒ご検討のほどよろしくお願いいたします。 …
• ヘルスケアと連携できない…2025年7月5日
  ので競合アプリに変えました。あっちはあっちで、UI使いづらいけど、ヘルスケアとの連携はスムーズだからまだ良いかな。あすけんさんには動作安定するよう改善して欲しい。 それにしても…課金に怒ってる人ってなんなの？自分でやるのが面倒だから使ってるくせに月480円でガタガタ言うなら、もう手書きで頑張れよって思うけどね。なんでもタダで欲しがるなよ、意地汚い。 …
• 予定を一括で確定したい2025年7月4日
  このアプリで健康を取り戻しました。とても良いアプリ、ありがとうございます。改善点を挙げるならば、予定を一括で確定出来るようにして欲しい！開発者様、よろしくお願いします
• せっかく記録を入れてるのに2025年7月4日
  なぜ体のサイズだけは折れ線グラフにならないのか。せっかく記録してるのに前回からマイナス何センチって記録がわかりづらい。体重が折れ線グラフでわかるのだから統一して欲しい。
• 課金がオススメ2025年7月4日
  以前食事レコーディングに使っていたアプリで食事検索機能がサ終してしまい、しばらく写真などでレコーディングしていましたが、PFCバランスと特に脂質の摂取量の把握をしたくて利用をしはじめました。 利用開始時に有料機能のお試し期間があり問題なく利用していましたが、無課金だと制約が多くて私の用途だと使い物にならないなという印象でした。 課金額は出せなくもない絶妙な金額に設定されているので、可能な方は用途により課金の上ご利用されることをオススメします。 AI機能や検索にかからない食材の登録機能の使い勝手があまり良くないことと、たまに実施されるイベントのプレゼントがオリジナルキャラクターの画像なのが非常に謎なのと、グラフの見え方が感覚的に傾向を掴みにくい、お姉さんのダイエット情報がたまに眉唾など気になる点は色々ありますが、概ねは快適に利用しています。 このアプリだけで食事管理をすると振り回されそうな感 …