Habitone（ハビトーン）自律神経測定と生活習慣の提案

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アプリ情報Appストアより引用

300万ダウンロードされたストレスチェックアプリ、ストレススキャンが新しいアプリに生まれ変わります!

Habitoneは、「習慣で毎日を整える」セルフコンディショニングアプリです。自律神経や日々の体調をかんたんに記録し、データをわかりやすく可視化・分析。あなたの傾向に合わせて心とからだを整える習慣を提案し、「いい日」を増やすサポートをします。

【科学的な手法に基づいた自律神経の測定】
・スマートフォンのカメラを使用して心拍変動のリズムを解析し、自律神経の状態を測定。科学的な手法で科学的な手法で今日の調子や不調のサインを把握できます。

【日々の睡眠・体調の振り返り】
・睡眠や体調を簡単に記録。グラフで状態を振り返ることで、調子が良いときや、不調のパターンを見つける手助けに。

【客観的に日々を振り返る】
・記録されたあなたのデータを分析し、レポートにまとめてお届けします。

【データに基づいた最適な習慣の提案】
・あなたの心と体の状態や傾向に合わせて、おすすめ習慣を提案します。

【知識を学んで実践】
・医師監修の記事で健康に役立つ知識を学び、すぐに取り組めるセッションをご提供。習慣を続けやすくする仕組みで、あなたの「いい日」を増やします。

※Habitone内でのアドバイスは情報提供のみを目的としたものであり、専門的な医学的アドバイスや診断の代わりになるものではありません。医療に関する決定を行う際は、必ず医師や専門家の助言を受けてください。
利用規約：https://habitone.life/terms_of_use

リリース情報

ユーザーレビュー

• すごくいい2025年3月29日
  前のアプリを使っていて、アップデートしたみたいなので早速使ってみたら、睡眠時間も記録できるのでいいかんじです！自分の自律神経のバランスと、頻脈気味なのでそれもチェックできていいです。
• 自律神経アプリの中で一番好き2025年3月23日
  めちゃくちゃ良いアプリなので、レビューが少ないのを不思議に思います。 無料プランでも、1日に何回でも測れるところが好きです。 睡眠時間やメモを無料で書き込めるところも好きです。 一つだけお願いですが、無料プランでも、データを遡れるのが2週間〜1ヶ月くらいに延ばしていただけると大変有り難いです。 ぜひご検討お願いいたします。 …
• 便利です2025年3月18日
  自分の自律神経の状態が手軽に測定出来て良いアプリだと思います。 3日程測定しましたが、私は自律神経のエネルギー量が低く、副交感神経が高めの傾向にあります。特に自律神経の活動レベルがいつも低めだと表示があるのですが、この場合の対策法や考えられる原因等が知りたいので、そのあたりも載せてもらえると、さらに良くなるかと思います。 あと、こちらのアプリは無料で使えるのは何日程なのでしょうか。 …
• 個人的には好き2025年3月9日
  いいアプリだと思います ただ、無料で測定値を確認できる期間を1ヶ月にしてほしいです。 ちなみにiphone14です
• 残念2025年3月5日
  やりたかったけどiPhone16plus何回やっても測定できない
• 測定できない2025年3月5日
  何度測定しても測れない