あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

アプリ情報Appストアより引用

◆食べて痩せる無料ダイエット アプリ「あすけん」◆
簡単な食事記録でカロリー計算・体重管理ができる無料の人気ダイエットアプリです。
カロリー計算だけでなく炭水化物などの14種類の栄養素をもとに栄養士がダイエットに役に立つアドバイスを毎日お届けします！

【180万会員突破！あすけんiPhoneアプリの特徴】

■栄養士から毎日アドバイス
毎日の食事記録を分析して、管理栄養士がダイエットアドバイスをお届けします。適正カロリーで無理なくできる健康的なダイエットをサポートします。あすけん（アスケン）ならではのダイエット×健康管理が両立できるおすすめの機能です。

■カロリー管理だけじゃない14種類の栄養素をグラフに
カロリーや炭水化物や脂質など14種類の栄養素と食事のバランスをわかりやすく表示します。ダイエットには欠かせない栄養素の過不足を把握できるので、太らない食生活が身につき、無理なくダイエットができます。

■体重記録
体重記録はもちろん、体脂肪率、お通じや生理日なども記録ができます。また記録した体重や体脂肪率の推移がグラフで表示されるのでダイエットの減量の成果が一目でわかります。体重記録をしながら健康管理する機能も充実したアプリです。

■らくらく食事記録で簡単カロリー計算
市販商品・外食を含む10万件以上の食事データから検索で簡単に食事記録できます。食事記録すると自動で栄養計算されるので手間いらず！簡単に写真をアップロードできるので毎日の栄養管理やレコーディングダイエットにもおすすめです。

■ウォーキング・ランニングなどの運動記録
ダイエット中のウォーキングやランニング、筋トレ（筋肉トレーニング）など行った運動も記録ができます。運動した分の消費カロリーは自動でカロリー計算されグラフに表示されます。筋肉量を増やして体脂肪率を減らしたい方、運動で体重管理したい方にもおすすめです。

■ヘルスケアアプリと連携して歩数を自動記録
あすけんはiOSのヘルスケアアプリとデータ連携します。
・ヘルスケアアプリの歩数を自動で反映し、消費カロリーを計算
・あすけんに記録した摂取カロリー・体重・体脂肪率・炭水化物などの13種類の栄養素をヘルスケアに共有
※設定方法：「メニュー」＞「設定」＞「ヘルスケアと同期する」から連携してください。

■プレミアムサービスについて
アプリは基本無料でご利用いただけますが、プレミアムサービスにご登録いただくと、ダイエットに役立つ下記のサービスがご利用いただけます。
・毎食ごとのアドバイス表示
・目的別にアドバイスを選択できる「アドバイスコース選択機能」
※現在は「ゆる糖質制限ダイエットコース」が選択できます！
・料理写真から自動的にメニューを判別する「画像解析機能」
・オリジナルメニューを登録できる「Myメニュー機能」
・広告の非表示

【プレミアムサービスの価格と期間】
月額300円（税込）
※価格は変更になる場合がございます。
※期間は申込日から起算して一ヶ月間で自動更新されます。

【課金方法】
お使いの iTunes アカウントにて課金されます。月ごとの自動更新となります。

【自動更新の詳細】
プレミアムサービス会員期間の終了日の24時間以上前に自動更新を解除しない限り、会員期間が自動更新されます。
自動更新される際の課金については、会員期間の終了後の24時間以内に行われます。

【自動更新の解除方法】
月額課金の解除はiTunesのアカウント設定で自動更新をオフにすることで解除することができます。

1. App Storeアプリを開く
2.「おすすめ」タブの最下部までスクロールする
3.「Apple ID/アカウント」を選択
4.「購読/管理」を選択
次回の自動更新日時の確認や、自動更新の解除・設定はこの画面にてお願いいたします。

■あすけん利用規約
http://www.asken.jp/info/s_kiyaku
■あすけんプライバシーポリシー
http://www.asken.jp/info/s_privacy

◆お問い合わせ◆
恐れ入りますが、不具合・お問い合わせ・ご要望等ございましたら、 アプリ起動＞左上のボタンでメニューを起動＞「設定」＞「お問い合わせ」とたどり、直接お問い合わせいただければ幸いです。

※本アプリは日本国内限定サービスとなっており、海外ではご利用いただけません。

リリース情報

ユーザーレビュー

• 好きな物を食った方が良い2026年3月11日
  いちいち朝昼晩料理を記録するのが非常に面倒くさい。 たいして痩せない。 美味しいものを好きなように食った方が精神的に安定させる。
• もう少し追加欲しい2026年3月11日
  全然インターフェイスも使いやすい、ただAIを導入しているのであれば簡単なコミュニケーションや運動アドバイス、朝昼の食べてるものを考慮して夜ご飯のレシピを考えるなどが欲しい、、、高望みですみません💦
• 食事を見直すきっかけになりました2026年3月11日
  初めて3カ月。体重も順調に落ち、食事内容も見直すきっかけになりました。かうより、作って食べた方が健康的な生活になる見直しにもなりました。良かったです
• 妊娠中の体重コントロールに使っています。2026年3月10日
  記録もしやすく、摂取栄養素もグラフ化されて見て分かるので使いやすいです！ 1週間利用して、気に入ったのでサブスク登録しました！ 今後希望する事は、 ・脂質だけでなく、塩分、糖質のアドバイスももらえると嬉しい。 ・私はBMI16の痩せ型で、妊娠のため体重増加が必要で始めました。 妊娠中のコースでは、健康的な増量を目指すためのコースもあると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 …
• [BUG] iOS18で起動すらしないゴミアプリ2026年3月10日
  18周年PRとかどうでもいい広告を入れるのは良いが、おかげで全く起動しなくなった. 特に海外からのアクセスを遮断しているようで広告を弾くようなことをすると一切起動しない 毎日データを残せと言う割には起動しないとは間抜け仕様
• 高齢者向きではない2026年3月10日
  ダイエットとか筋肉増量メニューしかない。フレイル防止、とにかくカロリーと脂質と野菜など繊維質を満遍なくたくさん取らせる管理には全く不向き。逆にこれ使うと高齢者は死ぬ。冗談抜きで死んでしまう。高齢化社会なんだし、過食世代のことしか考えてないのは時代遅れだと思う。それと、選択できるメニューが既製品に偏っていて使いずらい。私はGoogleのGemini、つまり普通のAI使って管理するようにした。そっちのがよっぽど親切だし、的確だと思う。対象者の年齢や状況を説明するとちゃんとやってくれるしメニューも考えてくれる。Googleキープでメニューの記録もできるし写真もアップできて快適だ。 …