ソフィBe – 生理＆体調管理アプリ・月経周期＆妊活サポート

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アプリ情報Appストアより引用

ソフィBe（ソフィビー）は、ホルモンと体調の関係がわかる生理・体調管理アプリです。ホルモンの影響でゆらぎがちな毎日を、自分らしく過ごせるようにサポートします。

■ソフィBeの特長■
生理日を記録するだけで、ホルモンの波がグラフで把握でき、不調の原因に気付けます。

■ソフィBeを使ってできること■
1. 生理日を記録するだけで自分のホルモンと体調の変化の関係がわかり、好調と不調の原因に気づくきっかけを得られます
2. AIチャットに気軽に相談して自分にぴったりなアドバイスをもらえて、セルフケアにトライできます
3. 妊活のすすめ方ガイドやパートナーとの共有機能、未来の妊活プランシミュレーションなどを通じて、ふたりで一緒に妊活をすすめられます
4. ソフィBeは医師・専門家監修のもとに制作されたアプリです。自分に合ったセルフケア方法を見つけられるよう、サポートします

■ソフィBeアプリの基本機能■
１．生理記録
ワンタッチで簡単入力！面倒になりがちな生理日でも簡単に生理日登録ができます。
２．生理日/排卵日予測
次の生理日、排卵日がシンプルでわかりやすく把握できます。ホルモングラフも一緒に把握できて、先の予定を立てるときにも便利に使えます。
３．体調記録
ココロとカラダの調子や基礎体温、体重などを入力し、毎日の体調を簡単に記録できます。ホルモンの変化による心身の傾向をとらえ、あなたにあったケアをサポートします。
４．妊活サポート
妊娠しやすい日の予測や妊活プランシミュレーション、パートナーとのLINE共有機能が使えます。妊活モードで自分らしく妊活したい方のためにサポートします。
５．レポート
次の生理予定やこれまでの生理の記録をひと目で把握することができ、体調記録や基礎体温の変化をグラフで振り返ることができます。
６．体調の予報
生理周期に合わせて、その周期に一般的に起こりやすい症状をお知らせします。体調の変化を振り返ったり、次のサイクルを事前に把握でき、心構えや対策にお役立ていただけます。

■ソフィBeはこんな人にオススメ■
・ときどき原因がわからない心やカラダの浮き沈みがある
・生理痛やPMSが辛い時があるけど、なかなか相談できず、対策もわからない
・パートナーと一緒に妊活に取り組みたいけど、どうやって進めていいかわからない
・生理管理をアプリで記録したい
・毎日体調を記録して体調管理をしたい
・生理周期、排卵日、次の生理日を知りたい
・生理日とホルモンを一緒に管理したい
・シンプルで使いやすい生理管理アプリを使いたい
・ホルモンの変化によるケア方法を知りたい
・ホルモンの波を把握しながらスケジュールを立てたい
・ホルモンバランスをグラフで確認したい
・生理日を把握しながらスケジュールを立てたい
・妊活を始めたい
・妊活タイミングを知りたい
・妊活プランをパートナーと計画立てたい
・妊活プランをシミュレーションしたい
・妊活プランをパートナーに共有したい
・生理の悩みについてチャットに相談したい
・生理痛の対策について相談したい
・PMSの対策について相談したい
・無料の生理管理アプリを使いたい

■ソフィ おまもり保険 女性向け医療サポート■
「ソフィ おまもり保険 女性向け医療サポート」は幅広いライフステージの女性の医療費負担をサポートします。
商品の詳細は「契約概要」等ご確認ください。（AFHＣＤ一-2024-0088 11月7日）
＜募集代理店＞ユニ・チャーム株式会社
＜引受少額短期保険業者＞アフラック少額短期保険株式会社

■問い合わせ■
ソフィBeは、皆さまにとってより良いサービスになれるよう、改善に努めていきます。皆さまの温かいレビューはスタッフ一同楽しみに拝見しております。
アプリの不具合、ご質問などお困りの際は、レビュー投稿ではなく、アプリ内のマイページの「お問い合わせ」フォームよりご連絡をお願いいたします。

リリース情報

ユーザーレビュー

• アップデートが出来ない2026年10月8日
  上手く使えてたのに、アップデートが入ってから更新できず、利用出来ません…どうしたらいいでしょうか？
• 黄体期で体重増加が気になるね。2026年10月1日
  いいなと思った所：記録項目に漢方やほてり、睡眠などが増えてこれから使う方は助かると思います。それと自社広告のみな上、見たい時に見たい人だけが見れるような位置にしかないのはとてもありがたい事です。 レポート上部の決めつけアドバイス、たった1キロ増加でタイトルの文言。こっちはそのたった1キロで喜んでいるというのに。それだけ体重増加に恐怖を覚える方が多いのでしょうか？ 肥満と診断されたとかなら納得ですがこちとらギリギリ標準まで行けたり減ったりなんですよ・・・。 何故レポート並び替え対象にこの決めつけアドバイスと緑と青の見方よく分からないグラフが無いのでしょうか？最下部にしたいのに。それとレポートタブ押したらすぐに周期出た方がパパッと確認出来て便利。タブ押してこれまでの生理レポート押してやっと見れるのは地味に手間。 チャット口調設定はこちらから記入したものへの返事のみ反映。記録後あちらからの口調は …
• 今回のアップデート最高！！！！2026年10月1日
  カラダの項目で色々増えた天気細分化されたのすごくうれしい！！！！！記録がつけやすいです！ あと記録を開いて1番上にメモが出てくるようになったので、軽く日記をつけてみることにしました。ソフィなら毎日開くので取り組みやすいです💫 これからも自分の身体のために記録をつけ続けます！いつもお世話になってます、ありがとう！！！ …
• 広告無くて使いやすい2026年9月27日
  ソフィ製品の広告は有るがページに馴染むので視界や操作の邪魔をしない。無関係な漫画やゲームの激しい広告じゃないのでとても良い。記録つけやすい。絵が可愛いので癒される。スワイプ日付移動が楽。暇つぶしにコラム読める。UIが良い。
• 卵胞期？2026年9月27日
  愛用させていただいております。 今月14日生理が遅れており、生理日の入力ももちろんしていません。 しかし、レポートには「卵胞期」とあります AIチャットに問い合わせても答えは返ってこず、「14日遅れてるのは気になるね！お医者さんにどう伝えるかまとめようか？」のみ。 体調もイマイチと入力していますが、レポートでは「卵胞期　調子がいい時期だね！」と書かれてます。 このレポート、信用しても大丈夫なのでしょうか？ …
• 習慣になってる⭐︎2026年9月25日
  利用を始めて1年以上 記録することが習慣になってきて、自分の体のリズムを把握できるようになってよかった。