AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡します

アプリ情報Appストアより引用

Apple Watchを使って自動であなたの睡眠を追跡します。ボタンを押すこともApple Watchにアプリを入れる必要もありません。

AutoSleepについて
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進化したヒューリスティックを使うことでAutoSleepはあなたがどのくらいの睡眠を取ったかを測定します。あなたは何もする必要がありません。
もしAppleWatchを付けたまま眠れば何もする必要はありません。AutoSleepはあなたの睡眠を追跡し品質を分析した上で、朝目覚めた時にiPhoneに通知します。

AppleWatchを付けずに寝てもAutoSleepはあなたが寝ていた時間を追跡できます。とてもシンプルなのです。

AppleWatchを付けずに寝る時は寝る前に充電器の上に載せてください。そして目覚めたらiPhoneに触れるか、AppleWatchを付けることでAutoSleepは睡眠が終了したことを判断します。

バッテリー型ウィジェットで、あなたが昨夜、また過去7日間どの程度の睡眠達成率であったかを知ることができます。またオプション操作でウィジェットからあなたが就寝した時間を追跡できる機能もあります。

各自の睡眠パターンは異なりますので、AutoSleepは簡単なウィザードと調整機能であなたの睡眠検出レベルを調整します。

AppleWatchを付けて眠ればAutoSleepは睡眠の品質をも分析することができます。睡眠の品質は、品質だけでなく十分な睡眠、起きていた時間、心拍数などもわかりやすく表示されます。（注：AppleWatchを付けない場合、AutoSleepは睡眠時間のみを記録します。）

AutoSleepは、心拍数等を分析するHeartWatchアプリとともに使うこともできますし、睡眠の情報をAppleのヘルスアプリに記録します。

＊動作にはWatch OS 3以上が必要です。

リリース情報

ユーザーレビュー

• 純正Appより優れている2025年7月8日
  Apple watchを付け本アプリをマニュアル(日本語有り) に従って設定すると以降は自動で記録される。感度調整も柔軟で⭕️
• ビックリしました‼️2025年7月6日
  お酒飲んだ日の睡眠と飲んでない日の睡眠の質がよくわかって、とても良いです。気に入っています♪
• めっちゃいい2025年7月5日
  まだ使い始めて2日ですが、レム睡眠、ノンレム睡眠など細かく記載しており、 どのくらい深い睡眠がとれているかがわかるので、便利だなと感じました。
• いまいち2025年7月4日
  すごく評価が高いので購入してみましたが、アプリは見づらい、計測は自動ですが入眠時間も起床時間も合っていない。 以前使用していたsleep cycleに戻しました
• 毎朝の確認がルーティン2025年7月4日
  長年使っている。その日の体調、脳の活性、ランニングや筋トレのパフォーマンスと、睡眠の質は大きく関わっていることがよくわかる。
• 使いやすく正確安価2025年7月2日
  1回だけ支払えば良いので安心。他のアプリも１回払いなら使いやすいのになぁ