AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡します

アプリ情報Appストアより引用

Apple Watchを使って自動であなたの睡眠を追跡します。ボタンを押すこともApple Watchにアプリを入れる必要もありません。

AutoSleepについて
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進化したヒューリスティックを使うことでAutoSleepはあなたがどのくらいの睡眠を取ったかを測定します。あなたは何もする必要がありません。
もしAppleWatchを付けたまま眠れば何もする必要はありません。AutoSleepはあなたの睡眠を追跡し品質を分析した上で、朝目覚めた時にiPhoneに通知します。

AppleWatchを付けずに寝てもAutoSleepはあなたが寝ていた時間を追跡できます。とてもシンプルなのです。

AppleWatchを付けずに寝る時は寝る前に充電器の上に載せてください。そして目覚めたらiPhoneに触れるか、AppleWatchを付けることでAutoSleepは睡眠が終了したことを判断します。

バッテリー型ウィジェットで、あなたが昨夜、また過去7日間どの程度の睡眠達成率であったかを知ることができます。またオプション操作でウィジェットからあなたが就寝した時間を追跡できる機能もあります。

各自の睡眠パターンは異なりますので、AutoSleepは簡単なウィザードと調整機能であなたの睡眠検出レベルを調整します。

AppleWatchを付けて眠ればAutoSleepは睡眠の品質をも分析することができます。睡眠の品質は、品質だけでなく十分な睡眠、起きていた時間、心拍数などもわかりやすく表示されます。（注：AppleWatchを付けない場合、AutoSleepは睡眠時間のみを記録します。）

AutoSleepは、心拍数等を分析するHeartWatchアプリとともに使うこともできますし、睡眠の情報をAppleのヘルスアプリに記録します。

＊動作にはWatch OS 3以上が必要です。

リリース情報

ユーザーレビュー

• 毎日つかってます2025年7月27日
  呼吸数などもみれるので無呼吸症候群かどうか気にしながら使っています。
• 良い‼️2025年7月21日
  睡眠時間が少なく太り気味だったので、このアプリは睡眠を意識させてくれるのにとても役立っています。睡眠負債が減るとモチベーションが上がり夜の時間もダラダラが減り賢く使えるようになっています。
• 使ったばかりです2025年7月17日
  使ったばかりなので、まだよく分かりませんが、機能としては、良いようです！このまま使って、正確性、新しい機能、データの有用性を、確かめたいと思います！
• わかりやすい!2025年7月16日
  始めたばかりだけど、感覚で進められる分かりやすさ。今のところ満足してます。
• 良いのかなぁ？2025年7月14日
  入眠時間の大幅なズレに気が付きましたが、修正もできず…と言うかそんなに頻繁に修正してたら自動の意味は？とも思います。 こうなると計測されている色々は本当に正しいの？？とも思います。 私の設定が何か間違えているんでしょうか。 無料の範囲で使用しているから仕方ないかと思ったら有料の方でも同じような方がいるんですね。 …
• なくてはならない存在2025年7月13日
  Apple Watchを買ってからすぐに導入しましたが、Apple Watchを買い替えてもずっと使い続けています。分析も納得度が高くとても参考になります。