AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡します

アプリ情報Appストアより引用

Apple Watchを使って自動であなたの睡眠を追跡します。ボタンを押すこともApple Watchにアプリを入れる必要もありません。

AutoSleepについて
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進化したヒューリスティックを使うことでAutoSleepはあなたがどのくらいの睡眠を取ったかを測定します。あなたは何もする必要がありません。
もしAppleWatchを付けたまま眠れば何もする必要はありません。AutoSleepはあなたの睡眠を追跡し品質を分析した上で、朝目覚めた時にiPhoneに通知します。

AppleWatchを付けずに寝てもAutoSleepはあなたが寝ていた時間を追跡できます。とてもシンプルなのです。

AppleWatchを付けずに寝る時は寝る前に充電器の上に載せてください。そして目覚めたらiPhoneに触れるか、AppleWatchを付けることでAutoSleepは睡眠が終了したことを判断します。

バッテリー型ウィジェットで、あなたが昨夜、また過去7日間どの程度の睡眠達成率であったかを知ることができます。またオプション操作でウィジェットからあなたが就寝した時間を追跡できる機能もあります。

各自の睡眠パターンは異なりますので、AutoSleepは簡単なウィザードと調整機能であなたの睡眠検出レベルを調整します。

AppleWatchを付けて眠ればAutoSleepは睡眠の品質をも分析することができます。睡眠の品質は、品質だけでなく十分な睡眠、起きていた時間、心拍数などもわかりやすく表示されます。（注：AppleWatchを付けない場合、AutoSleepは睡眠時間のみを記録します。）

AutoSleepは、心拍数等を分析するHeartWatchアプリとともに使うこともできますし、睡眠の情報をAppleのヘルスアプリに記録します。

＊動作にはWatch OS 3以上が必要です。

リリース情報

ユーザーレビュー

• とても役立ちます2025年10月19日
  睡眠の質が知りたかったので、試してみましたが、良かったです♪毎日の睡眠に意識して、これからも健康に気をつけていきたいです♪
• 睡眠の質の計測がGood2025年10月18日
  夜遅くまで帰れないことが多いため睡眠の質が気になり、使用を始めましたが、しっかりと計測してくれるので安心です。
• 良き2025年10月18日
  良き
• 体調な変化に気付き自己管理できそう2025年10月15日
  私は軽度の睡眠時無呼吸症候群と思われますが寝る前の飲酒やゲーム使用などにより数値が熟睡感などと一致しており自己管理に役立っております。感謝。
• 純正アプリより見やすいが、精度が悪い・表示バグがある2025年10月14日
  2025年10月14日 ヘルスケアアプリより見やすいと思います。 座っているだけで、睡眠になる場合があります。 日表示/編集画面で編集するとき、表示バグが起こり、睡眠時間が消える時があります。
• コレが一番2025年10月13日
  いろいろ試してこのアプリが一番使いやすいです。王道ですね