AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡します

アプリ情報Appストアより引用

Apple Watchを使って自動であなたの睡眠を追跡します。ボタンを押すこともApple Watchにアプリを入れる必要もありません。

AutoSleepについて
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進化したヒューリスティックを使うことでAutoSleepはあなたがどのくらいの睡眠を取ったかを測定します。あなたは何もする必要がありません。
もしAppleWatchを付けたまま眠れば何もする必要はありません。AutoSleepはあなたの睡眠を追跡し品質を分析した上で、朝目覚めた時にiPhoneに通知します。

AppleWatchを付けずに寝てもAutoSleepはあなたが寝ていた時間を追跡できます。とてもシンプルなのです。

AppleWatchを付けずに寝る時は寝る前に充電器の上に載せてください。そして目覚めたらiPhoneに触れるか、AppleWatchを付けることでAutoSleepは睡眠が終了したことを判断します。

バッテリー型ウィジェットで、あなたが昨夜、また過去7日間どの程度の睡眠達成率であったかを知ることができます。またオプション操作でウィジェットからあなたが就寝した時間を追跡できる機能もあります。

各自の睡眠パターンは異なりますので、AutoSleepは簡単なウィザードと調整機能であなたの睡眠検出レベルを調整します。

AppleWatchを付けて眠ればAutoSleepは睡眠の品質をも分析することができます。睡眠の品質は、品質だけでなく十分な睡眠、起きていた時間、心拍数などもわかりやすく表示されます。（注：AppleWatchを付けない場合、AutoSleepは睡眠時間のみを記録します。）

AutoSleepは、心拍数等を分析するHeartWatchアプリとともに使うこともできますし、睡眠の情報をAppleのヘルスアプリに記録します。

＊動作にはWatch OS 3以上が必要です。

リリース情報

ユーザーレビュー

• good2026年2月8日
  かなり詳細に身体の見えない部分の数値を追ってくれていてある意味怖い感じもする。 これを見て一喜一憂する事は無いが自分の身体のケアを大切にする様になった。
• サブスクでないのがいい2026年2月3日
  今どき買いきりでサブスクでないのが良いですねデータクオリティも良いので毎日見るのがたのしみです。これはおすすめです。
• 買わなくてもいい。2026年2月1日
  対応しているApple Watchを使っているのにも関わらずいびきとノイズを計測してくれない。あと昼寝やいつもより早い時間に寝ると計測してくれない。日本語訳も変でなにを言っているか分からない
• 睡眠状態の可視化！2026年2月1日
  睡眠障害があり、毎日服薬しています。そのため、AutoSleepでは睡眠状態を詳しく表示してくれるので、睡眠中のどのタイミングで覚醒してしまうのか、全体の睡眠中深い睡眠の割合、心拍数、自分では無理して動いていましたが、『今日の快適さ』まで表示してくれるので、その日にあった自分のペースで朝から行動に移すことができ、とても助けられています。 …
• 睡眠管理に重宝2026年1月27日
  10年前以上に睡眠障害を患い、その経験から睡眠の重要性を改めて見直して、今活用してます。睡眠時間もさることながら、睡眠の質もこのアプリで見れます。悪い時はやっぱり怠かったりしますし、次の日は早めに寝るとか、運動して寝るとか工夫することで毎日元気に過ごすために愛用してます。注意点は一喜一憂せずって感じですね！ …
• 設定が分かりづらい2026年1月26日
  明らかにおかしな数値しか出ず(アップルウォッチのヘルスケアアプリと比べ)、調整も分かりづらくて半分放置しています。