AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡します

アプリ情報Appストアより引用

Apple Watchを使って自動であなたの睡眠を追跡します。ボタンを押すこともApple Watchにアプリを入れる必要もありません。

AutoSleepについて
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進化したヒューリスティックを使うことでAutoSleepはあなたがどのくらいの睡眠を取ったかを測定します。あなたは何もする必要がありません。
もしAppleWatchを付けたまま眠れば何もする必要はありません。AutoSleepはあなたの睡眠を追跡し品質を分析した上で、朝目覚めた時にiPhoneに通知します。

AppleWatchを付けずに寝てもAutoSleepはあなたが寝ていた時間を追跡できます。とてもシンプルなのです。

AppleWatchを付けずに寝る時は寝る前に充電器の上に載せてください。そして目覚めたらiPhoneに触れるか、AppleWatchを付けることでAutoSleepは睡眠が終了したことを判断します。

バッテリー型ウィジェットで、あなたが昨夜、また過去7日間どの程度の睡眠達成率であったかを知ることができます。またオプション操作でウィジェットからあなたが就寝した時間を追跡できる機能もあります。

各自の睡眠パターンは異なりますので、AutoSleepは簡単なウィザードと調整機能であなたの睡眠検出レベルを調整します。

AppleWatchを付けて眠ればAutoSleepは睡眠の品質をも分析することができます。睡眠の品質は、品質だけでなく十分な睡眠、起きていた時間、心拍数などもわかりやすく表示されます。（注：AppleWatchを付けない場合、AutoSleepは睡眠時間のみを記録します。）

AutoSleepは、心拍数等を分析するHeartWatchアプリとともに使うこともできますし、睡眠の情報をAppleのヘルスアプリに記録します。

＊動作にはWatch OS 3以上が必要です。

リリース情報

ユーザーレビュー

• Watchつけて寝るだけ2026年4月9日
  睡眠は大事と常々思う。このアプリだと不規則な就寝時間でも、何もせず寝ればOK。睡眠時間や、呼吸、深い睡眠など読み取り評価してくれる素晴らしいアプリだ。
• 反映されない2026年4月5日
  体温と無呼吸症候群が 反映されないことが多々ある 改善してください
• わかりやすい2026年3月27日
  毎日使っています。睡眠の質が一目で分かり、使い易い。
• やめようか検討中2026年3月27日
  3年くらい使ってきたけど最近起きている時間も寝ていることになってたり逆もあるのでこのアプリはもう終わりの時期に来ているのかなと思ってます
• 長年使っていますが…2026年3月25日
  ここ最近まともに動作しません 毎朝確認しようとすると「問題があります」と出て計測結果を見れず… Apple純正のヘルスケアでは計測されているので計測環境に問題はありません
• 寝てないのに寝てることになってる2026年3月25日
  他にもレビューでたくさん報告されているが、誤検知が割と多い おそらく動きがないからと判断しているのだと思うが、スマホを触っていたり何かしら操作しているはずなのに寝ている扱いはよく分からない あとなぜかapple watchの充電中にも寝ている判定がされることもある 純正ヘルスケアアプリも正確ではないから併用して使うしかないのが残念 …