AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡します

アプリ情報Appストアより引用

Apple Watchを使って自動であなたの睡眠を追跡します。ボタンを押すこともApple Watchにアプリを入れる必要もありません。

AutoSleepについて
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進化したヒューリスティックを使うことでAutoSleepはあなたがどのくらいの睡眠を取ったかを測定します。あなたは何もする必要がありません。
もしAppleWatchを付けたまま眠れば何もする必要はありません。AutoSleepはあなたの睡眠を追跡し品質を分析した上で、朝目覚めた時にiPhoneに通知します。

AppleWatchを付けずに寝てもAutoSleepはあなたが寝ていた時間を追跡できます。とてもシンプルなのです。

AppleWatchを付けずに寝る時は寝る前に充電器の上に載せてください。そして目覚めたらiPhoneに触れるか、AppleWatchを付けることでAutoSleepは睡眠が終了したことを判断します。

バッテリー型ウィジェットで、あなたが昨夜、また過去7日間どの程度の睡眠達成率であったかを知ることができます。またオプション操作でウィジェットからあなたが就寝した時間を追跡できる機能もあります。

各自の睡眠パターンは異なりますので、AutoSleepは簡単なウィザードと調整機能であなたの睡眠検出レベルを調整します。

AppleWatchを付けて眠ればAutoSleepは睡眠の品質をも分析することができます。睡眠の品質は、品質だけでなく十分な睡眠、起きていた時間、心拍数などもわかりやすく表示されます。（注：AppleWatchを付けない場合、AutoSleepは睡眠時間のみを記録します。）

AutoSleepは、心拍数等を分析するHeartWatchアプリとともに使うこともできますし、睡眠の情報をAppleのヘルスアプリに記録します。

＊動作にはWatch OS 3以上が必要です。

リリース情報

ユーザーレビュー

• 睡眠アプリ2026年5月11日
  中古のapple watchを買って、健康チェックを始めました。このアプリはとても参考になってもう手放せません。皆様にお勧めします。
• 定番2026年5月10日
  使い勝手良く毎日利用させていただいております。
• 9年お世話になってます2026年5月5日
  Apple Watchを買った時にすぐ入れたアプリです。 夜の睡眠時間を計測したくて入れました。 Apple Watchを買った人には勧めています。 持っていない人にも勧めています。 このアプリは時間がわかれば他の機能はそれほど気にしていないので、何があるのかわかっていませんが、数ヶ月前から40%までバッテリーが下がると、充電しとこーよー通知が来るようになって大変助かっています。 もう私の中では神です。 これからも使い続けます。 …
• 最近のアプリに不満2026年5月5日
  最近はアップデートもほとんどなく、寝ていないにも関わらず直ぐに寝ていることになってしまい、訂正するのに一苦労。また、アプリへの反応が遅くなりイライラする。Apple Watchとのデーターとも全く違う。どちらがほぼ正しいのか？どちらとも気休めだとは思うが、あまりに違うと参考にもならない。今までで、一番正確な睡眠計測アプリはFitbitしかない。 …
• 👍2026年5月4日
  生活改善として睡眠記録をつけています。スマートアラームも自然に起きられて気に入っています。
• 要望2026年4月30日
  指標の基準値を詳しい説明があると嬉しい。年齢などのパラメータも加味して